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운동후 체중 증가 하는건 왜야?
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다이어트
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4년 전
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1
아침에 화장실 후 몸무게 재도 0.3-0.4 밖에 안빠져있어 운동 한지 일주일 이야 하루에 8km 걷고, 집에서 유산소 운동 30분 씩해 700칼로리 정도만 섭취하는데 왜 지ㅠㅜ
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4년 전
글쓴쀼
그럼 계속 꾸준히 하면 효과를 보는 거야?
4년 전
쀼2
물 많이먹어서 그런걸수도 있고, 일주일이면 좀 더 지켜봐봐
4년 전
글쓴쀼
물은 하루에 1리터 정도 마셔 몸무게가 느는게 눈에 보이니까 힘빠져ㅠㅠ
4년 전
쀼3
그리고 몸무게 너무 자주재지마 너쀼한테 스트레스만 됨.... 이럴땐 그냥 몸무게 상관안하고 운동 계속해봐봐
4년 전
글쓴쀼
3년전?에 13키로를 뺐어 그뒤로 뭐 만 먹으면 몸무게를 재는 버릇이 생긴거야 7월까지 46을 유지하다가 요즘 49까지 올라서... 다시 예전 몸무게로 돌아갈까봐 무서워서 자꾸 보게 돼
4년 전
쀼4
벌크업(?) 근육증가아녀? 눈바디를 봐
4년 전
쀼5
근육이 늘었나...? 아님 보건소 같은데 가서 인바디 해봐
4년 전
쀼6
몸무게는 다이어트에 별 도움이 안 돼 인바디를
봐
4년 전
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