160/63 익 지금부터 12월까지 10키로 감량 가능할까 ;ㅅ;

사진처럼 몸 만들고 싶은데 일단은 10키로만 빼려구ㅠㅠ... 잘 빠지는 체질이긴 한데 후우ㅠㅠ 진짜 맘 먹어야겠다

[글쓴쀼]

참고로 12월은 1월1일 전 날까지!!

[쀼1]

열심히만 하면 가능하지 10키로까지는 아니여도 7키로는 가능

[글쓴쀼]

일단 조금씩이라도 감량하는 거에 의의를 두면서 빼야겠다ㅠㅠ 최종목표는 2월까지 40대 진입인데... 안 지치고 해야겠어...

[쀼3]

화이팅!

[글쓴쀼]

♡♡♡

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[글쓴쀼]

윗댓 봐주라ㅠㅠㅠ

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[글쓴쀼]

주의해야겠어ㅠㅠㅠ 2월까지 40대 가능할까... 일단 10키로를 무조건 빼야돼 이런 강박보다는 그냥 열심히 해야겠다... 고마워!!!♡

[쀼4]

헐 나랑 스펙 같아! 힘내자ㅠㅠ

[글쓴쀼]

화이팅ㅠㅠ 나 내일부터 하려고 딱 마음 잡았다!!!

[쀼5]

운동하는거야? 아니면 식단만?

[글쓴쀼]

나는 간헐적단식! 이게 제일 잘 맞는 것 같더라구ㅠㅠ 지금 고삼이라 따로 운동 갈 시간도 없어서...ㅜ 익인이는??

[쀼6]

헉.. 나두 고삼이라 운동이라기 보단 학교에서 집까지 걸어댕길까 생각중 ..

[글쓴쀼]

6에게
허거걱 동갑 반가워!! 빨리 걷는 게 운동만큼 효과 있대...! 익인이는 최종 얼마까지 빼는 게 목표야ㅠㅠㅠ?

[쀼7]

글쓴이에게
나는 52-53 정도 까지만 빼고 그만 할거야ㅠ 원래 76키로 였는데 58까지 빼고 63까지 찐거여서ㅠ
다이어트 심하게 했어서 탈모 때문에ㅠ 이젠 그렇게 못해 ㅠ

[글쓴쀼]

7에게
아하 고생 진짜 많았어ㅠㅠ 그 의지면 52도 충분히 찍겠다!!! 나도 일단 52까지 해보고 괜찮으면 40대 도전하려고... 헉 머리 지금은 괜찮아ㅠ?

[쀼8]

글쓴이에게
응응 약먹고 있어서 괜찮아!!
그럼 급식은 어쩌려구?

[글쓴쀼]

8에게
다행이다! 난 간헐적단식만 일단 할 거라 먹는 8시간 동안에는 탄산이나 당 많은 것만 피하고 일단 밥은 먹으려구!! 국은 절대 안 먹고... 익은ㅠ?

[쀼9]

글쓴이에게
나는 밥은 그렇게 땡기진 않는데 과자 중독자야 .. 그래서 과자랑 젤리 부터 끊으려구