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제발 헬스 좀 도와줘..!!!2 l 다이어트
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어제 3개월 끊어서 처음했는데 러닝머신 35분하고 기구 이름 모르겠는데ㅜ 걷는거랑 비슷한 기구로 20분 하고 알빼는 기구로 5분 돌리고 허벅지 운동 5분하고 집왔어.... 문제점 있지...?ㅠ

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쀼1
근력운동해야지 유투브에영상많으니까 찾아보고 할수있겠다싶은거 몇개만 시작해봐
4년 전
쀼2
넘 유산소 위주인듯....
4년 전
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