이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
정답도 오답도 없는 사랑이란 영원한 난제! 영화 '사랑의 탐구' 시사회 70명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
식단이랑 운동 좀 봐주라 ㅠㅠ
6
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
220
l
내가 스트레스 받으면 폭식하는 경향이 있어서 156에 43에서 66까지 쪘거든 ㅠㅠ 인바디 안 받아도 근육 하나도 없고 체지방만 엄청 나올 것 같은데 확인사살이 겁나서 인바디는 아직 못 쟀어! 그러다가 이번에 일 그만두고 본격적으로 다이어트 하려구 하는데 아침 두유 점심 일반식 저녁 바나나, 삶은계란 둘 이런 식으로 먹구 아점에 홈트 근력운동 점심이랑 저녁 사이에 수영 생각 하고 있어! 고칠 부분 있으면 알려주라 진짜 나 너무 간절해 ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
연애남매 현커 한커플.twt
이슈 · 12명 보는 중
효과 지린다는 롯데 다이어트
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
셀린느 뭐살까
일상 · 2명 보는 중
엔화 환율 근황
이슈 · 6명 보는 중
방탄 진 구찌도 곧 뭐 뜰 것 같다
연예 · 5명 보는 중
현재 논란이 된 우주 사진.JPG
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
이 인형들은 닮은게 아니라
연예 · 9명 보는 중
얘들아 내가 157/45인데 얼굴 살이 이래 … 뭐가 문제일까…?
일상 · 30명 보는 중
인스타아이디 그냥 막치면 좀 간지나보임
이슈 · 5명 보는 중
30대가 이런 케이스 끼고다니면
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
우리나라가 후진국인 걸 보여주는 올림픽 방송
이슈 · 12명 보는 중
로제 제니 이쁘당....
연예 · 10명 보는 중
쀼1
혹시 몇키로까지 뺄 생각이야??
내가 봤을땐 저렇게 하면 많이 빠지긴 할텐데 다이어트 오래 못하고 포기할 것 같아서ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
일단 목표 몸무게는 50이구 거기서 유지하다가 최종적으로 45까지 만들 생각이야! 나도 빨리 지칠 것 같아서 2~3주에 한번 치팅데이 가질까 싶었는데 또 입 트여서 폭식할까 겁나서 ㅠㅠ
4년 전
쀼2
내가 쓰니랑 거의 스펙이 비슷했었거든!!
158에 58키로였는데 지금은 7~8키로 뺐어!
솔직히 쓰니 몸무게에서 50키로까진 잘 빠질꺼야!! 그 아래로는 많이 노력해야겠지만ㅠㅠ
나는 아침 일반식으로 황제 아침 먹었고 점심은 일반식, 저녁은 다노 도시락 먹었어!! 운동은 땅끄 칼폭소2나 1시간 런닝머신 했구
4년 전
쀼3
이정도만 해도 충분히 몸무게 2달이면 뺄 수 있어서 2달만 조금만 고생하면 되는데
저 식단이랑 운동은 건강이 안 좋아질것 같아서 지나가다 적었어!
4년 전
쀼4
선택은 쓰니가 하는 거지만 폭식하는 버릇 가지고 있으면 식사량 줄이는 거에 분명히 스트레스 받아서 다시 폭식할 수도 있어ㅠㅠ 그니깐 너무 조급한 마음 버리고 천천히 건강하게 다이어트 했음 좋겠어😀
4년 전
글쓴쀼
4에게
헉 그렇구나 따순 댓글 넘 고마워 천사 쀼 ㅠㅠ 답글 써준 정성 헛되지 않게 열심히 해볼게...! 독감 유행이던데 감기 조심하구 오늘도 좋은 하루 되길 바래❣️
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
12
09.07 21:56
304
0
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
7
09.07 22:09
253
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
12
09.07 22:42
370
0
다이어트
다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!
5
13:43
60
0
헤어
다듬으면서 기른다는게 뭐야? (미용실)
6
09.08 19:13
249
0
다이어트
인바디 어때??40
5
0:03
216
0
뷰티
헤라 실키스테이 파데 최근에 산사람 있어?
4
9:47
98
0
다이어트
헬스 1년반 하고 골격근량 17kg>19kg밖에 못올라갔는데
5
11:55
52
0
다이어트
9/15(일) 소개팅 이후 첫데! 체중감량 무조건이다!
3
13:48
66
0
뷰티
와 헤라 실키스테이진짜좋다.. 지속력
2
09.08 00:28
183
0
뷰티
모공 블러처리되는 블러셔 혹시 아는 익 있니
2
09.08 00:49
147
0
패션
이 브랜드 몬지 아는 사람..?
2
09.08 13:34
147
0
다이어트
지금 아아 한 잔 마셔도 되나..?
2
09.08 22:51
119
0
뷰티
나 평생 여뮽인줄 알고 살다가 오늘 퍼컬 진단 받았는데
2
09.08 23:38
39
0
다이어트
다이어트 하고 거울봤는데 어우
3
10:54
104
0
다이어트
허리,무릎이 안 좋은 익인데 근력 운동을 어떻게 하면 좋을까ㅠㅠㅠ
5
12.05 18:56
229
0
다이어트
와 나 방금 엽떡 주문하기 직전까지 갔어
6
12.05 18:56
306
0
다이어트
나 몸살기운 잌ㅅ는데 오늘 운동 쉬어도 되나ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
12.05 18:14
155
0
다이어트
내 식단이랑 운동량 봐줄사람?? ㅠㅠㅠ 정체기인지 봐줘ㅠㅠㅠ
8
12.05 17:23
253
0
다이어트
🏃♀️같이 12월 동안 10kg 뺄익!!🏃♀️
83
12.05 17:11
1167
0
다이어트
근육량 뭘 해도 안 늘어..
11
12.05 16:57
573
0
다이어트
편의점에서 닭가슴살 먹으려 하는데 같이 먹을 것 추천 좀
4
12.05 16:11
218
0
다이어트
156에 52키로면 어때?
5
12.05 14:47
383
0
다이어트
살이 너무 안빠져 ㅠㅠㅠ
5
12.05 14:09
329
0
다이어트
앞트임 흰 흉터
6
12.05 13:59
297
0
다이어트
혼영하러갈건데 팝콘이랑 나쵸 둘 중에 뭐가 더 나아..?
4
12.05 13:55
280
0
다이어트
다이어트 중인데 장기 해외 여행 갈 것 같거든
6
12.05 13:29
261
0
다이어트
체지방 감소 효과 있다는 약들 있잖아
13
12.05 13:24
397
0
다이어트
시험기간이라서 운동을 못해서 식단만 하려하거든
1
12.05 13:20
171
0
다이어트
인바디사진보고 다이어트 계획세우는거 도와주라ㅠㅜㅜ 사진ㅇ
5
12.05 12:42
304
0
다이어트
무산소랑 코어 운동이랑은 다른건가?
2
12.05 12:11
161
0
다이어트
3개월 동안 10-15kg 감량 가능할까?
15
12.05 11:32
1016
0
다이어트
식이조절할때 외식메뉴 뭐먹어?
8
12.05 08:29
470
0
다이어트
지금 156/ 52.5 정도인데
5
12.05 06:03
346
0
다이어트
정샘물 쿠션 vs 투쿨신상쿠션
5
12.05 03:06
538
0
처음
이전
729
730
731
732
733
734
735
736
737
738
4739
740
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
톤또
11일 전
박지후
2일 전
임상병리사
2일 전
치과위생사
2일 전
ㄱ
칼윈
3일 전
미야오
16시간 전
ㄱ
숀쿨
11일 전
전체 인기글
l
안내
9/9 15:50 ~ 9/9 15:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
조용히 한국에서 퍼지고 있는 만성 소모성 질환(CWD, 광록병)
2
2
연예
에스파 팬싸 다시 대면됨
15
3
일상
엄마한테 가방 선물 했다
32
4
이슈·소식
[속보] 문재인 "준비 안 된 대통령 집권해 혼란…민주, 재집권 준비해야”
17
5
이슈·소식
"한국은 변태의 나라, 제 2의 인도” 반한 감정 커지는 베트남
7
6
유머·감동
부모님댁 강아지를 잠시 맡았는데 갑자기 분위기 나폴리탄 괴담.webtoon
5
7
야구
그 야구순위 만화에 조류동맹 웃기네 ㅋㅋㅋ
2
8
일상
친구들 다 주임 대리 이런데
6
9
정보·기타
기내식을 잘못 가져다준 승무원.jpg
15
10
일상
이거 패딩 귀엽다 싶어서 눌러봤는데
3
11
야구
인기팀 달글은 200 넘어가는 곳도 있더라...
1
12
유머·감동
유튜브, 40대 비혼녀 V로그 급증중
40
13
팁·추천
프라다가 만든 봄 신상 가방
17
14
일상
교환학생 왔는데 동남아 학생들이 한국인 되게 좋아함…
3
15
유머·감동
현재 난리난 웹툰계 상황.jpg
23
16
일상
나 이거 복근 생기는 중으로 봐도 될까
6
17
이슈·소식
사각턱 대학생 '공장식 수술' 받다 사망…'거리의 투사' 된 엄마
5
18
야구
갈맥네 2호차 고장난 것 같은디
6
19
연예
새삼 장원영이 유행시킨거 진짜 많다
12
20
이슈·소식
위문공연 꾸준히 다녀서 건물주 까지 되었다는 여가수…jpg
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위