호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 성형후기 명품
생리때 식단조절만 하는거 어때?식단도 봐주라4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 264l
운동은 양 좀 줄면 하려구 생리중엔 식단조절만 하는거 별론가???  

아침 사과반쪽 두유 

점심 일반식 조금 

저녁 샐러드(요플레소스,양상추 브로콜리 파프리카 토마토 슬라이스 치즈1장) 계란1개 

이렇게 먹는데 ㄱㅊ아??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
적당한거 같아 생리때는 운동 안해도 돼 생리 끝나면 황금기니까 그 주에 운동 빡세게 해주고 생리기간동안은 이 식단 그대로 조절해주면 될듯
4년 전
쀼2
아침에 좀 더 먹어도 될듯! 생리때는 식단도 운동도 너무 무리하지 않아도 몸무게 유지되더라 가끔 너무 음식 땡길때 많이 먹어도 몸무게 잘 안늘고...! 대신 몸무게 줄지도 않음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
글쓴쀼
헐 유지만되는구나 아침엔 바나나나 닭가슴살 먹어야겠다
4년 전
쀼3
응응 생리 끝나고 바로 그 다음주가 다이어트 하기 최고야 살 쑥쑥 빠짐 그때가서 식단이랑 운동 빡세게 해도 충분해!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하는데 외식메뉴 추천죰요!10 09.09 13:43220 0
다이어트 디저트 자꾸 생각날 땐 그냥 엄청 단거 하나 먹어9 09.09 14:45271 0
다이어트 인바디 어때??407 09.09 00:03334 0
헤어다듬으면서 기른다는게 뭐야? (미용실)6 09.08 19:13326 0
뷰티헤라 실키스테이 파데 최근에 산사람 있어?4 09.09 09:47173 0
다이어트 164에 51이면 통통??7 12.11 23:09 851 0
다이어트 다리 들어올리는 운동말야1 12.11 22:51 230 0
다이어트 다이어트 4번째 하고 있어..도움 주라 ㅜㅜㅂ 1 12.11 22:08 146 0
다이어트 목표까지 얼마 안 남으니까 12.11 21:19 56 0
다이어트 본인표출다이어트 96에서 63까지 404040404040 139 12.11 20:52 5698 0
다이어트 오늘 치팅데이 거하게 가졌는데1 12.11 20:40 164 0
다이어트 투잡하면서 운동하는데 힘들 거 같아서 루트 바꾸려는데 뭐가 좋을지 봐주라 12.11 20:32 45 0
다이어트 나 동유럽 가는데 장바구니 봐주라ㅠㅠ6 12.11 20:08 257 0
다이어트 하 익들아 급찐급빠 최대 얼마까지 가능해?4 12.11 20:02 644 0
다이어트 생리인데 운동 빡시게못하겟어..4 12.11 19:29 242 0
다이어트 살 10키로정도 빼려면 역시 피티가 최고일까?11 12.11 19:29 499 0
다이어트 다이어트할때 물4 12.11 19:08 290 0
다이어트 내가 지금 162/42~43 인데 좀만 더 뺄까8 12.11 17:23 810 0
다이어트 다이어트 탈모때문에 병원갔던 익 있어? 12.11 15:53 109 0
다이어트 폭식증 고친 익 있어? 나 좀 도와줘 제발...14 12.11 15:35 667 0
다이어트 운동 잘알 선배님덜 허리 근육 무리 안가는 근력 운동 추천 부탁드려요!!2 12.11 15:32 134 0
다이어트 아침부터 지금까지 3500칼로리 정도는 먹은거같은데ㅠㅠㅠㅠ2 12.11 14:30 271 0
다이어트 한달 감량무게 일키로씩만 잡으려면4 12.11 14:26 202 0
다이어트 저녁에 술 약속 때문에 점심 굶을랫는데 너무 허기져서 소량만 먹었거든? 12.11 14:13 100 0
다이어트 나 몸무게 괜찮게 빠지고 있는걸까ㅠㅠ?7 12.11 13:26 274 0
처음이전4729730731732733734735736737738739740다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
전체 인기글 l 안내
9/10 2:50 ~ 9/10 2:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)