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근력운동 스쿼트 해도 됭??2 l 다이어트
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통통익인데 따로 피티를  못다녀서 집에서 하거나 아파트 단지에 있는 핼스장 가야하는데

통통한 상태에서 스쿼트하면 안된다는 이야기를 들은적이 있는것 같아서

해도 괜찮나??ㅜㅜㅜㅜㅜㅌ

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쀼1
통통은 상관 없어 근데 스쿼트는 자세 똑바로 해야 돼 맨 몸 스쿼트는 자세 잘못 잡아도 크게 문제는 없는데 중량 올리면 잘못 잡은거 확 느껴져서ㅠ
4년 전
글쓴쀼
ㅜㅜㅜ홈트하긴 쪼금 무리겠다
4년 전
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