최대한 이것저것 다양하게 먹어야돼!! 닭가슴살 말고도 다른부위나 오리고기 소고기 돼지고기 다 살코기 위주의 부위로 먹으면 괜찮고 고기 말고도 해산물 콩류 등등.. 다이어트중에도 단백질이랑 영양소 골고루 챙기면서 다양하게 먹을 수 있는것들이 많아. 난 오늘 저녁으로 해초비빔밥(밥은 적게) 해먹었는데 맛있고 영양가도 가득해서 좋았어!! 그니까 내가 하고 싶은 말은 다이어트 중에 최대한 다양한 영양소를 섭취해줘야 좋다는거야! 한정적인 음식만 먹으면서 다이어트하다가 빈혈오고 탈모오고 생리불균형 오고 그러니까 평소보다 적게 먹더라도 다양하게 잘 챙겨먹어야돼ㅠㅠ
