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하던 운동이 안힘들어지면 어떡해?2 l 다이어트
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운동3개월째인데 체력도 붙고 몸도 가벼워지고해서 그런가 계속하던 운동들이 이제 별로 안힘든데 이제 운동루틴을 아예 바꿔야하는건거 ㅠㅠ

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쀼1
바꿔야해!! 강도를 높여도 되고..무게랑 세트 수를 높이거나
4년 전
쀼2
무게랑 세트 시간 원래 다 조금씩 올리는거야...!!!
4년 전
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