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다이어트할때 한끼 고기 섭취량을 100g으로 딱 맞춰야하는거지??1 l 뷰티
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근력운동 겸하고 있는 상태에서! 

200g 300g은 너무 많이 먹는거지? 소고기 돼지고기 기준 ㅋㅋㅋ

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쀼1
보통 140-150g까지는 먹어두 돼! 근데 돼지고기는 멱으려면 앞다리살 목살같은 기름기 적은부위만
5년 전
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