이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
내일부터 진짜 진지하게 살뺄쀼‼️
83
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
333
l
진짜 사진에 나오는 내 얼굴 보고 충격받았으,, 하루하루 운동한거랑 먹은거 댓글달쟈
이런 글은 어떠세요?
정형외과 간호사 친구가 선물로 준 볼펜
이슈 · 28명 보는 중
나도 샀당 퉁퉁이두바이쿠키
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
무려 15년만에 연간차트 TOP10에 2곡 들어가는 SM
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
쏘스뮤직, 제2의 르세라핌 찾는다… 글로벌 오디션 개최
연예 · 1명 보는 중
아니 개웃기다 이제 네일 예약할 때 이런 것도 적네
이슈 · 10명 보는 중
서울 물가 왜 이래???
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
'윤상♥' 심혜진, 공백기 끝 연예계 복귀…"子 라이즈 앤톤 덕에 며느리 많아져 든든" [화보]
연예 · 9명 보는 중
대한민국이 진짜 선진국처럼 느껴지던 시절
이슈 · 13명 보는 중
겁나 쩌는 조합 보여줄까?
일상 · 3명 보는 중
중국어를 몰라도 이해되는 스마트폰 리뷰
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
한국인 평균 샤워횟수
이슈 · 11명 보는 중
더현대 팝업스토어 최고매출 top 3
이슈 · 7명 보는 중
쀼1
나ㅠㅠㅠ 진짜 나~~~!!~
4년 전
쀼2
근데 나 주말동안은 식단으로만 하고 유ㅓㄹ요일부터 운동할건데 ㄱㅊ닝
4년 전
글쓴쀼
엉 당연하지 운동만 했든 식단만 했든 뭐라도 한거!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ!
4년 전
쀼7
나 아침 고구마1 바나나1 사과1 아이스아메리카노~
4년 전
글쓴쀼
나눈 해독쥬스~
4년 전
쀼9
글쓴이에게
점심으로 밥104g~ 계란후라이2개~ 기름뺀 참치 쵸큼~ 김치 쵸쿰~~~
저녁은 바나나1개~
4년 전
쀼10
글쓴이에게
아침 바나나1, 고구마1, 김치 조금~~
하고 동생ㅇㅣ시킨 튀김3개ㅠㅠ
점심 밥 104g, 기름 뺀 참치 조금, 김치 조금, 시금치무침, 양상추, 계란2개 스크랴ㅁ블에그
4년 전
쀼12
10에게
아침 바나나랑 무설탕 요거트 갈아서 만든 주스 1잔 점저로 밥200g예상, 김치, 시금치무침, 계란찜, 양상추
운동 런닝머신4.5-30분 싸이클30분 근력운동20분
4년 전
쀼19
12에게
나 어제 외식해서 대패제육덮밥이랑 마카롱4개 아이스아메리카노~
운동 런닝머신 4.7로 30분 싸이클35분~
4년 전
쀼3
나ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
진짜 하자ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 낼부터!ˁ῁̮ˀ 거창하지않아도 뭐라도 한거!ˁ῁̮ˀ
4년 전
쀼4
오키오키~~!
4년 전
글쓴쀼
난 오늘 아침 해독쥬스~
4년 전
쀼8
나는 아침 거르고 점심 미역국 먹었당 지금 산책 1시간 나갈 예정!
4년 전
쀼5
나는 73일차지만,,,,스크랩해둔당,,가끔 와서 좋은 일이나 지치는 일 있음 공유하께❤❤ 쓰니두 나한테 이것저것 털어놔🙆♀️파이팅@:!!
4년 전
글쓴쀼
헐 쀼 진짜 따숩다ㅠㅠㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 고마워!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ 같이 화이팅하자‼️‼️💜
4년 전
쀼17
쓰니 잘 하구이떠??!! 나 오늘 아침에 잰 무게가 54.5였어 ㅎㅎㅎㅎ 올해 안으로 53.0 만드는게 목표였는데 나름 순탄하게 가고있는 것 같아서 신나🥰 쓰니는 어때?
4년 전
글쓴쀼
나눈 일단 이번주 까지는 저녁안먹는게 목표구 담주부턴 군것질 아예 안먹는게 목푠데 나름 순탄한거 같아!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ 다이어트 많이 해봤는데 처음부터 식단 줄이면 내가 오래 못하더라구ㅠㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 그래도 점점 괜찮아 지는구 같아!ˁ῁̮ˀ 오늘 밥이 좀 투머치긴했는데 내일 다𓂻𓂭 열심히̤̫ 하먄 되지!ˁ῁̮ˀ 긍정적인 마인드 가질랴구!!!!=͟͟͞͞(๑ò◊ó ノ)ノ
4년 전
쀼18
당근 내일 열심히 하면 되지💛💛 조은 마인드야 나도 간식 절대 못끊는 인간이라서 그냥 조금씩 먹으면서 내 몸과 타협하고 있어 ^___^ 오늘은 타꼬야끼 두 알을 먹엇지,,,ㅎㅎ 쓰니 멋지다 우리 꼭 성공하자❤ 잘자
4년 전
글쓴쀼
18에게
잘자🤍💜🤍내일도 화이팅 하자~!ˁ῁̮ˀ
4년 전
쀼32
글쓴이에게
쀼야 내가 잊어버렷더,,,,ㅠ 벌써 일주일이나 됐네❗❗ 잘 하고 있지? 난 주말에 좀 먹었더니 다시 쪘길래 열심히 빼는중이야,,,54.7 어게인~~~*^^*
4년 전
쀼6
오키 고고하자 쓰니낼머먹을예정?
4년 전
글쓴쀼
난 아침에 해독주스랑 점심은 친구 만나기로 해서 밀가루 없고 과식안하는거랑 저녁 안먹기!ˁ῁̮ˀ
4년 전
글쓴쀼
점심으로 제육쌈밥~~
4년 전
글쓴쀼
친구랑 카페와서 까눌레하나 마카롱하나,,^^,,
4년 전
글쓴쀼
아침으로 해독쥬스랑 쿠키 한조긱~
4년 전
글쓴쀼
점심으로 핫도그랑 얼그레이티 쿠키하나
4년 전
글쓴쀼
저녁겸 간식 ?̊̈ 으로 삶은 달걀 하나쓰~
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침으로 해독쥬스랑 딸긔
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
어제 점심 함박스테이크 마카롱 두개
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
오늘 아침 해독쥬스 점심 삼겹살 덮밥
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
오늘 점심 서브웨이 저녁 해독쥬스 삶은 달걀
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
그리고 오뎅볶음,,,,,,
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아점겸 해독쥬스랑 삶은달걀 하나
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
저녁 ?̊̈ 으로 피자랑 감튀
간식 호떡, 맥주, 오징어
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
오늘 거진 치팅데이,,
점심 -김밥, 계란찜
간식-만두2개
저녁- 엄마생일 외식으로 양식,,
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침-
점심-마라탕,페퍼민트차, 케익 조금
간식-당근머핀
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침-엑스
점심-초밥 세피스
저녁-냉삼인데 밥 안먹고 쌈 몇개
간식-투썸 플레이스 아이스박스
4년 전
쀼23
글쓴이에게
헉쀼야 너무 조금먹엇댜 🥺
고생했도
4년 전
글쓴쀼
23에게
학 정말,, ?̊̈ 나 요즘 다이어터처럼 먹는줄 알고 맨날 내일부터 다𓂻𓂭 열심히̤̫ 하자 다짐했는데,,ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침-해독쥬스
점심-김밥드개 계란므침 소세지 어묵볶음 밥 멸치
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
간식-롤케익 한조긱,라면땅
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침 해독쥬스
점심 얍떡
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침 해독쥬스
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
점심-불고기치즈샌드위치 반개
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
리코타치즈 샐러드
4년 전
쀼30
글쓴이에게
나랑똑같애 !저녁
4년 전
글쓴쀼
30에게
ㅎ..저거 점심에 좀 먹은건데 야섯시쯤 친구가 불러서 김치찌개에 맥주 마셨댜,,
4년 전
쀼31
글쓴이에게
나도 낼 친구들만나서 맥주마실둣 ㅠ.ㅜ
4년 전
글쓴쀼
31에게
나도 낼 약속있다,,ㅎ 아니 우리 먹고 다𓂻𓂭 시작하먄 돼!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ!
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침 해독쥬스
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
점심 돈까쓰
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
아침 해독쥬스,빼빼로 남은거
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
점심-닭가슴살 샐러드
간식-딸기빠빼러
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
핫도그 하나 무금
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
투썸 아이스박스 세입
석류즙
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
삶은달걀
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
점심-김치찌개, 햄구이,김,밥
간식-웨하스,포키
4년 전
글쓴쀼
글쓴이에게
저녁 마라샹궈 근데 진심 찌끔 먹음
4년 전
쀼36
글쓴이에게
헐 마라샹궈...참기힘들었을텐데 진짜맛잇는데 고생햇어
4년 전
글쓴쀼
36에게
아 나 진짜 식단보면 그냥 실찌우는 애같어,, 근데 진짜 연말에 약속 많이서 아쩔수 없다ㅠㅠㅠㅜㅠㅠ
4년 전
쀼38
글쓴이에게
진짜 약속 많지 ...
ㅠㅠ요새 나도 입터져서 흡
4년 전
쀼11
나두 나두!!!
4년 전
글쓴쀼
좋아좋아~!
4년 전
쀼13
쓰나 꾸준히 하고있구나 !!
나도 다이어트 쭉 하고있었는데
요즘정체기와서 인스티즈에 같이할사람 보규있엇더
여기에 나도 운동 식단 적을께 ❤
4년 전
글쓴쀼
좋아좋아~~ 사실 저녁안먹기가 일차 목표야,,ㅎ 이번주는 저녁 안먹거 담주부터 군것질 아예 안하고 물 많이 먹기가 목표쓰,,
4년 전
쀼15
좋아!! 나도 1-3주 그렇게했었어!!
천천히 꾸준히 가쟈 우리 ㅎㅎㅎ
4년 전
쀼14
12.19.수
아침 요거트
점심 남은치킨조금+햇반 1/2
저녁 리코타샐러드
간식 초코페스츄리한조각,떡꼬치
운동 수영 1:30,강하나 앞벅지스트레칭
4년 전
쀼16
12.19 목
아침 - X
이른점심 - 간장게장 1마리+햇반 1/2
저녁 - 도넛1/2+미니도넛1개+월넛크림치즈베이글 1/2 (파바알바 내가 떨궈서 구매 ㅠ)
운동 -앞벅지너무아파서 XX
한줄일기 :저녁으로 빵들을 먹었지만 ㅠ내일은 기운내서 운동하자😣
4년 전
쀼20
12.20 금. 생리최고조🤯
아침 - 두유
점심 - 고로케 반쪽
피시방 - 꼬북칩, 옥수수수염차
저녁 - 빵 한조각,밥 생선살,숙주,고사리,시금치
한줄일기: 기분이 좋지않다 😥
4년 전
쀼21
12.21.토. 집에박혀있음
아침- X
점심- 고로케반쪽 ,우유
간식- 쥬씨 아보카도바나나xl
저녁- 라떼 커피 큰거
생리때매 기분다운 , 저녁 어쩌다보니 음료로 때웟는데 지금 배가 너뮤 고프다
4년 전
쀼22
12.22.일
아침 - 기억안남 간단히먹음
점심- 파바 뽀로로치즈빵 ,우유
- 들깨닭죽 !!한그릇
저녁- 트레비
4년 전
쀼25
12.23 .월
아침 - 아몬드브리즈
점심-간장게장1마리,햇반2/3
이른저녁-걸작떡볶이 고기올려진거 - 꽤 먹음 ㅎ..
간식- 들깨닭죽 몇스푼 먹음 ㅎㅎㅎ
오늘부터 운동 ㄱ.ㄱ - 요가 1시간
몸무게 걍 쟀는데 75체크포인트 내려왔다!!
74.65였듬
4년 전
글쓴쀼
쀼도 진짜 꾸준히̤̫ 한다!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ 우리 진짜 열심히̤̫ 해보자~!ˁ῁̮ˀ~!ˁ῁̮ˀ
4년 전
쀼26
열심히하자🥰🥰
4년 전
쀼27
12.24 화
아침-아몬드브리즈
점심-들깨죽
저녁-간장게장 ,햇반1/2
운동 -필라테스1시갘
4년 전
쀼28
12.25 수
아침-아몬드브리즈
점심-하림닭가슴살 1개
-갈비 냉면
저녁- 파리바게트 동그란빵,아메리카노
4년 전
쀼29
12.25 목
아침-X
점심 -미역국 밥
간식-아몬드브리즈
저녁-리코타치즈샐러드 , 아메리카노
간식-아몬드브리즈
운동-필라테스1시간,수영1:30분
4년 전
쀼33
12.26금
아침-브리즈
점심-간장게장 밥
간식-베라 케익한조각 ,초코빵
저녁-삼겹살 족발 소맥
운동 -플라잉요가,롤러 한시간타기
4년 전
쀼34
12.27토
아침-브리즈,오뎅국
점심-콩국수
저녁 -음료수
운동-수영한시간
4년 전
쀼35
12.28 일
아침 브리즈
점심 간장게장,햇반2/3
-소시지빵 -베라 아이스크림케익 2조각,서울우유
(입터짐~~~생각없이 막먹음)
4년 전
글쓴쀼
35에게
근데 쀼 간장게장 진짜 좋아하니바 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 나도 간잔게장 진짜 좋이해!ˁ῁̮ˀ!
4년 전
쀼37
글쓴이에게
웅 ㅋㅋㅋ좋아해서 엄마가 두통사줫거든 ㅎㅎ 요새 매일먹어 ....ㅎㅎㅎㅎ 헿
4년 전
나도 이 댓글에 답글 달기
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
166 47 어때?
11
09.26 17:04
416
0
다이어트
다이어트 외식할때 먹을거 추천해줘!!
8
09.27 21:27
158
0
다이어트
3달안에 몇키로 뺄 수 있을까...?
12
09.27 19:54
230
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
138
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
4
09.27 01:03
259
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
09.27 11:38
221
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
3
09.27 13:15
157
0
다이어트
폭식했다 하
2
09.27 17:52
102
0
다이어트
다낭성익 피임약, 붓기차 먹고 살이 시원하게 빠짐 ㄷㄷ
3
0:05
182
0
다이어트
생리전에 몸무게 늘어??
2
1:50
121
0
패션
하 이거 유니폼인데
1
09.26 15:41
117
0
화장품
틴트 추천좀 해주라 너무 어려워
1
09.27 02:01
85
0
다이어트
허리디스크가 있거나 허리 안 좋은 사람들은 근력 운동 어떤 거 해?
1
09.27 08:26
60
0
뷰티
렌즈 너무 큰가?
1
09.27 11:24
82
0
다이어트
올리브영 단쉐 추천해주라!!
1
09.27 14:34
68
0
다이어트
단식원 1일차
5
01.02 17:22
227
1
다이어트
3일동안 2키로 빼본 쀼 ㅠㅠㅠㅠㅠ
1
01.02 17:16
147
0
다이어트
다리살 빨리 빼는 법 있으려나 ㅠ
1
01.02 16:25
203
0
다이어트
이중턱 지방흡입 붓기 얼마나 갈까
2
01.02 16:06
254
0
다이어트
아 스쿼트 하다 현타 맞음
19
01.02 15:57
656
0
다이어트
한약 짱이야 다들 한약 드세여
3
01.02 15:55
552
0
다이어트
평상시같이 먹고 6시 이후로만 안머그면살빠질까?
3
01.02 14:37
266
0
다이어트
일주일하고 3일동안 2키로 빠졌덩
1
01.02 14:01
199
0
다이어트
먹을 거 먹고 운동하니까 스트레스 안 받고 좋네
01.02 13:51
103
0
다이어트
Pt 랑 스피닝중에 뭐가 살 더많이 빠져?
6
01.02 13:35
487
0
다이어트
여자아이돌 다이어트 자극짤 찾아보다가
01.02 13:06
266
0
다이어트
2주동안 식단조절하면서 칼소폭2한 후기
3
01.02 12:24
1584
0
다이어트
종아리 링 사용해본 쀼?
2
01.02 12:03
246
0
다이어트
나방금 스피닝 등록해서 낼부터 나가는데
16
01.02 10:36
396
0
다이어트
키 168에 52까지 뺐는데 더 빼야할까
9
01.02 10:03
405
0
다이어트
다들 허벅지 둘레 어느정도야?
18
01.02 04:55
995
0
다이어트
나 진짜ㅠㅠ 가슴 절벽이여도 거ㅐㄴ찮으니까 슬랜더몸ㅁ매
3
01.02 04:23
609
0
다이어트
월요일부터 지금까지
01.02 03:41
52
0
다이어트
이제 고3 되는데
2
01.02 02:52
156
0
다이어트
170에 딱 몇까지 빼야할까
9
01.02 02:07
325
0
처음
이전
681
682
683
684
685
686
687
688
689
690
4691
692
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
연예 세븐틴
연예 라이즈
전체 인기글
l
안내
9/28 13:44 ~ 9/28 13:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
리디 보는데 이거 너무 대놓고 연예인 아니야?
60
2
일상
파리 가는 비행기 왤케 싸?
21
3
연예
프라다 선풍기 압수 다시봐도 개웋기네
7
4
유머·감동
명절 때 제사 지내기 싫다는 와이프 참교육했다
2
5
유머·감동
딸에게 오빠방 거실 안방 다 닦으라는 엄마 (트리거 주의)
62
6
일상
이 세상에서 아디다스 삼바 제일 늦게산사람
3
7
이슈·소식
현재 무섭게 생기고 있다는 프랜차이즈 카페.JPG
22
8
유머·감동
당신의 밤을 책임 질 인그로운 헤어 모음집
16
9
이슈·소식
신세계 인수 후 스타벅스 근황.JPG
11
10
일상
나 쌍둥이인데 오빠가 결혼하거든
14
11
팁·추천
단체급식 뇨끼
21
12
이슈·소식
[가브리엘] 제니가 연예인 안했으면 했을거라는 직업 2개
5
13
일상
아이패드로 시리즈에서 19금 웹툰 봤는데
3
14
일상
엘리베이터 닫기버튼 대신 이게 있던데
4
15
일상
20kg뺐는데 별거아닐수도 있는데 나만의 소소한 다이어트 팁 알려줄겡
3
16
일상
햐.. 사촌 언니 짱예인데 애기 낳았거든? 애기가 진짜 짱잘임…
7
17
일상
월급 세후 350이고 본가살면 적금 250 들어도 괜찮지?
7
18
야구
여길 좀 봐바 미스터 그래 바로 너 미스터 내 옆으로 와 미스터
3
19
유머·감동
시험지 채점 후 교무실 소환 당한 학생.jpg
6
20
야구
아 기싸움 개웃기다
18
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위