진짜 완전 고도비만이라 사람 하나가 빠져야 해ㅠ
6개월 생각하고 있고 한달 5키로를 목표로
생각하고 있당!
아침에 운동하는게 체중감량에 도움된대서
아침 운동 스트레칭까지 합쳐서 1시간 하고
식단은 아마 샐러드를 위주로 할 것 같아
그리고 저녁에도 운동 스트레칭 합쳐서 한시간!
하고 싶은 일이 생겨서 공부하는 1년동안
몸을 가꾸자 싶어서 다이어트 결심하게 됬는데
꼭 내년 여름에 후기 쓸 수 있었으면 좋겠당!
다이어트 하는 익들 모두 화이팅!
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