규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
-13키로 드디어 앞자리 40키로 대로 바꼈다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기념으로 4040
14
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
465
l
펌 금지
예약펑
63.5에서 천천히 감량 중! 50.2에서 2주 정도 계속 안 빠지다가 오늘 몸무게 확인하니까 49.9 아슬아슬하게 40대^_ㅠ 나 지금 너무 신나서 오랜만에 맛있는 거 먹고 싶은데 오늘 치팅 하면 다시 찌겠지?.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
예약펑
•••
이런 글은 어떠세요?
SM 레전드 민희진 작업 총정리
이슈 · 31명 보는 중
김건희 가족 남양주 땅 인근, '그린벨트' 대거 풀렸다
이슈
광고
파워링크
1인 가구 좁은 집에 가둬놓으면 큰집 가고 싶어서 결혼, 출산할 줄 앎
이슈 · 16명 보는 중
도영이랑 이수혁씨 되게 프러포즈 성공한 커플같다
연예 · 17명 보는 중
정보/소식
"아닙니다” "최악이다” "전혀다른” 전문가 하이브 반응 3종세트
연예 · 3명 보는 중
한강고양이밈 기자님 프로필 실화야?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
결혼 축의금 만원 ㄱㅊ나.....
이슈 · 10명 보는 중
워크맨 오해원, 경미한 부상 입어...
이슈
9년동안 영상 찍으면서 단 한마디도 안한 유명 유튜브 채널 JPG
이슈 · 27명 보는 중
민희진 인스스에 시우민ㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
와 원빈이 이분 또 알아봤어....
연예 · 11명 보는 중
이 지역은 개그하는건가요?
일상 · 8명 보는 중
쀼1
부럽다ㅜㅜㅜㅜ방법좀 !! 대단해
4년 전
글쓴쀼
아침-일어나서 물 200ml / 공복으로 필라테스 1시간 / 호밀빵 1쪽, 아몬드브리즈, 계란2개, 방울토마토 5알
간식-방울토마토 10알or플레인 요거트 1개
점심-일반식 조금(배부르게x, 포만감 느끼면 안돼)
간식-바나나 1개or견과류 7알
저녁-홈트 1시간or줄넘기 3천개 / 샐러드(닭가슴살/연어), 단호박 1조각
이게 처음 시작할 때 루틴이었고, 50키로대 들어오고서부터 간식 2번 먹던걸 1번으로 줄였어!
4년 전
쀼3
대박. ㅠㅠ아침에 필라테스는 어떻게했어?? 대단하다
4년 전
글쓴쀼
4:1 필라테스 6시 반 클래스 수강했어!! 그룹으로 시작해서 일주일만 지나면 1:1 수업 돼ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ..
4년 전
쀼2
얼마만에 뺀거야!??!!,
4년 전
글쓴쀼
4개월 동안! 난 원래 55까지가 목표였어서 식단도 널널하고, 일주일에 한 번씩 치팅데이+스트레스 받으면 과자도 먹어서 천천히 빠졌는데 대신 살처짐이나 튼실은 안 생겨서 만족 중이야!
4년 전
쀼4
키 몇이야?
4년 전
글쓴쀼
170이야!! 170.8이라 스트레칭하면 171 왔다갔다하는!
4년 전
쀼5
호곡 키 짱크네
4년 전
쀼6
나도 너처럼 건강하게 빼고 싶다 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
급하게 마음 먹지 말고 천천히 조금씩 천천히 빼자는 마음으로 도전해봐!! 나도 5년 동안 급하게 빼고 요요와서 고생하다가 천천히 빼기로 마음 다잡고 다이어트 하니까 몸도, 마음도 엄청 편하고 좋았어!!
4년 전
쀼7
글쓴이에게
알겠오!!!!! 먹는게 너무 좋아 서 그 사이에서 타협하는게 너무 힘들다 난 166 54인디 ㅠ 40대로 한번 들어가보고 복근 한번 만들고 싶어서 열심히 하고 있다 화이팅
4년 전
글쓴쀼
7에게
웅 우리 같이 힘내서 건강하게 다이어트 하자❤️ 화이팅
4년 전
쀼8
글쓴이에게
알겠오 고마오요><><><❤️❣️❤️❣️49 가즈아
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
11
06.28 19:52
564
0
다이어트
다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든
6
06.29 23:22
171
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
5
06.28 15:32
307
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
7
06.29 10:16
215
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
6
06.29 14:14
317
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
06.29 18:37
207
0
다이어트
저녁 7시 넘어서 먹어도 되려나?
6
06.29 21:17
131
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
155
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
178
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
239
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
9
06.28 23:16
180
0
화장품
여쿨라에 화장품도 여쿨라 화장품 쓰는데 왜 웜 같을까...?
4
06.29 14:59
64
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
06.29 15:00
144
0
화장품
유분기 확실히 잡아주는데 안 건조한 파우더... 있을까?
3
06.29 17:41
84
0
뷰티
눈위치가 높아서 중안부 긴 애들있어?
3
1:52
44
0
다이어트
10일동안 몇키로정도 뺄수있을까?
5
12.16 02:11
473
0
다이어트
달리기 vs 경보
10
12.16 01:43
317
0
다이어트
160에 53 ->47~8 까지 빼면
5
12.16 01:42
509
0
다이어트
쌍수 한 쀼들..
60
12.16 00:30
2132
0
다이어트
몸 평가해줘
9
12.16 00:30
194
0
다이어트
살빠진거 제일 체감되는건
12.15 23:58
352
0
다이어트
이젠 실컷 폭식하고 몸무게 재도 앞자리가 그대로인게 너무 행복하다
3
12.15 23:56
364
0
다이어트
나 체력이 안좋아서그런가 좀만운동해도 속울렁거리고 토할거같은데
3
12.15 23:16
125
0
다이어트
아침 공복유산소 잘아는사람 ㅠ
2
12.15 22:36
502
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼💕
15
12.15 21:36
407
0
다이어트
키 160에 몸무게는 53인데 45까지 빼려면
8
12.15 21:24
544
0
다이어트
근데 쀼들 다들 가슴 몇 컵이야...?
545
12.15 21:01
10961
1
다이어트
나 한달간 인바디좀 봐주량 ㅠㅜ
3
12.15 20:40
186
0
다이어트
몇키로같은지봐줘용...ㅠㅠ
22
12.15 20:30
240
0
다이어트
나랑 작심삼일 다이어트 해볼사람
12.15 20:27
81
0
다이어트
유산균 추천해주라!
3
12.15 19:22
290
0
다이어트
얼마까지 뺄수있을거같아? 2주동안
12.15 19:18
72
0
다이어트
10일안에 미친듯이 살 빼는 방법 뭐있지
6
12.15 19:13
616
0
다이어트
171 다리만 보면 몇키로 같아 보여??? 4040
8
12.15 19:12
259
0
다이어트
핫요가 스피닝 순서 어떻게 할깡?
12.15 19:06
51
0
처음
이전
4693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
올스타전
레인부츠
240630
수박주스
연예 데이식스
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
6/30 13:38 ~ 6/30 13:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
일본 문화는 한국에서 단 한번도 주류였던적이 없다는 덕후 언냐
9
2
일상
요새 5060대 우는 소리 엄청 나올 만하더라…
23
3
유머·감동
동물농장 역사상 가장 평화로웠던 구조
8
4
이슈·소식
현재 반응터진 폴바셋 경주.JPG
25
5
일상
자취익들 마늘 의식적으로라도 먹어
5
6
유머·감동
결혼하면뒷통수맞는기분인이유.twt
2
7
일상
딸 낳는법 알아냈음
4
8
야구
와 이거 답변 너무 좋다
1
9
이슈·소식
같은 팀으로 데뷔한 게 신기할 정도인 남돌 두 멤버.twt
2
10
일상
가슴운동기구 쓸 때 가슴 내미는 거
6
11
일상
데이트때 뭐해?? 원래 밥카페 밥카페야??
15
12
이슈·소식
예뻐서 영화에서 하차시킨 아역배우.JPG
3
13
유머·감동
꼬꼬무를 통해 자신이 구한 8살 꼬마 아이를 26년만에 다시 만난 서정열님
8
14
이슈·소식
도댜체 한국인들이 왜 일본 버블시대를 추억하는거임…??
12
15
유머·감동
직장인 멘탈테라피.jpg
21
16
일상
침착맨 쏘영이랑 수박게임했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쏘영이가 5연승했대 ㅋㅋㅋ
2
17
일상
신입 첫인상 안 좋을 때 이미지 뒤집는 법 알려줘…..
6
18
유머·감동
구하라 금고털이범 그냥 이게 너무 ㅈ같지않음?.jpg
26
19
야구
사직 2차전도 취소겠지?
20
팁·추천
근데 진짜 노력없이 된다는건 환상 같음
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위