규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
식단이랑 운동 봐줄수 있는 쀼??
13
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
189
l
아침은 안먹고 점심에 일반식 저녁은 닭가슴살에 우유에 냉동베리 갈아먹으려구 운동은 땅끄부부 칼소폭 1또는 2 하구 밖에서 좀 걷거나 싸이클 타려고 하는데 어때??
•••
이런 글은 어떠세요?
법의학자들이 자주 본다는 구멍 뚫린 시신 .jpg
이슈 · 27명 보는 중
나 언니한테 가스라이팅 당하는거야?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
이 사람이 의사보다 사회적 위치가 높대
일상 · 25명 보는 중
나 눈썹 문제점 좀 ,,,,,
일상 · 11명 보는 중
바닐라라떼 어느 프차가 제일 맛있는지 말해보는 달글
이슈 · 19명 보는 중
초딩 4학년이 연필로 얼굴 그어놓음
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
유기묘가 다가와서 얼굴 확인하는 이유.jpg
이슈 · 23명 보는 중
헐 엠카 멤버 2명으로 이렇게 썸네일 해놓는 거 쩐다
연예 · 5명 보는 중
사람들이 잘 모르는 예스24 사건.jpg
이슈 · 20명 보는 중
앤톤이가 라이즈가 더 노력해볼께 래...
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
"살면서 처음 본다”…영덕 사찰서 발견된 하늘 다람쥐
이슈 · 15명 보는 중
대만 동성결혼 합법화 되고나서 오히려 동성애에 대한 인식 바꼈다는거
이슈 · 15명 보는 중
쀼1
벌크업 식단이야?
4년 전
글쓴쀼
아닝...? 다이어트 식단인뎅..
4년 전
쀼4
과체중이거나 활동량 많은 거 아니면 저렇게 먹으면 쪄...
4년 전
글쓴쀼
저거도 나름 줄인거라고 생각했는데 저렇게만 먹어도 찌는거여써...? (´・_・`)
4년 전
쀼5
먹는 양때문이 아니라 종류. 저녁에 단백질+지방+당을 같이 먹는거잖아. 찌지...찌라고 고사지내는 식단
4년 전
글쓴쀼
5에게
그럼 어떤식으로 바꾸는게 좋을까?
4년 전
쀼6
글쓴이에게
아침을 먹고 저녁을 안먹는게 제일 잘빠짐. 저녁 식단 저걸 그대로 아침으로 옮기기만 해도 좋은 식단
4년 전
글쓴쀼
6에게
이제 방학이니까 그래도 되겠다 고마웡
4년 전
쀼2
ㄱㅊㄱㅊ 보니까 절식같은데 배고프면 더 먹어도 돼!
4년 전
글쓴쀼
저렇게 먹고 운동면 살 당연히 빠지려낭...?
4년 전
쀼3
완전 당연히! 일반식 먹을때 딴건 몰라도 탄수 조절만 좀 해주면 빠지고도 남는다 ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ!!
4년 전
글쓴쀼
고마웡!!!
4년 전
쀼7
ㄱㅊ아 점심 먹을때 밥 양 반공기만 먹엉 절대 살안쪄
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
19
06.30 22:52
347
2
다이어트
다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든
10
06.29 23:22
446
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
10
06.29 14:14
604
0
다이어트
치팅데이 얼마나 자주 가져?
10
06.29 23:01
266
0
화장품
여쿨라에 화장품도 여쿨라 화장품 쓰는데 왜 웜 같을까...?
8
06.29 14:59
305
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
4
06.29 15:00
261
0
화장품
유분기 확실히 잡아주는데 안 건조한 파우더... 있을까?
4
06.29 17:41
179
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
06.29 18:37
343
0
뷰티
눈위치가 높아서 중안부 긴 애들있어?
4
06.30 01:52
185
0
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
6
06.30 21:46
244
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
8
06.30 13:02
197
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
3
10:55
32
0
화장품
운동용 선블록 추천좀
3
06.29 16:25
59
0
뷰티
50대 촉촉한 물광비비 추천해줘 ㅜㅜ
2
06.29 16:45
78
0
다이어트
다이어트 이게 많이 먹은거야?
2
06.29 19:09
217
0
다이어트
살빼면 비율도 그나마 조오옹금 이라도 좋아지겠지?
2
12.16 10:44
354
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼????!!!!
5
12.16 09:55
135
0
다이어트
뱃살이 빠졌는ㄷㅔ 좀이상해
16
12.16 09:52
1194
0
다이어트
피어싱 하나만 이쓰면 이상해...?
2
12.16 04:15
199
0
다이어트
10일동안 몇키로정도 뺄수있을까?
5
12.16 02:11
473
0
다이어트
달리기 vs 경보
10
12.16 01:43
317
0
다이어트
160에 53 ->47~8 까지 빼면
5
12.16 01:42
509
0
다이어트
쌍수 한 쀼들..
60
12.16 00:30
2132
0
다이어트
몸 평가해줘
9
12.16 00:30
194
0
다이어트
살빠진거 제일 체감되는건
12.15 23:58
352
0
다이어트
이젠 실컷 폭식하고 몸무게 재도 앞자리가 그대로인게 너무 행복하다
3
12.15 23:56
364
0
다이어트
나 체력이 안좋아서그런가 좀만운동해도 속울렁거리고 토할거같은데
3
12.15 23:16
125
0
다이어트
아침 공복유산소 잘아는사람 ㅠ
2
12.15 22:36
502
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼💕
15
12.15 21:36
407
0
다이어트
키 160에 몸무게는 53인데 45까지 빼려면
8
12.15 21:24
544
0
다이어트
근데 쀼들 다들 가슴 몇 컵이야...?
545
12.15 21:01
10961
1
다이어트
나 한달간 인바디좀 봐주량 ㅠㅜ
3
12.15 20:40
186
0
다이어트
몇키로같은지봐줘용...ㅠㅠ
22
12.15 20:30
240
0
다이어트
나랑 작심삼일 다이어트 해볼사람
12.15 20:27
81
0
다이어트
유산균 추천해주라!
3
12.15 19:22
290
0
처음
이전
4693
694
695
696
697
698
699
700
701
702
703
704
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
Red Velvet (레드벨벳) - Cosmic
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
BIG Naughty (서동현) - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
Red Velvet (레드벨벳) - Sunflower
Red Velvet (레드벨벳) - Last Drop
Red Velvet (레드벨벳) - Love Arcade
이무진 - 애상
전체 인기글
l
안내
7/1 13:40 ~ 7/1 13:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
얼굴작아서 음식 모양으로 볼 튀어나오는 남돌.JPG
2
2
유머·감동
오빠로부터 '똥 이식' 받았는데...그의 여드름이 옮겨왔다...어떻게?
22
3
팁·추천
한국에서만 인기 있다는 BL 설정값
13
4
유머·감동
요정 : 비혼하면 777억줄게 +비연애 금액 추가
13
5
유머·감동
한국에 있는 미군들 한국어 발음 못해서
5
6
이슈·소식
신라호텔 망고빙수 양이 점점 줄고 있는 것 같다.twt
31
7
일상
알바 그만둘건데 카톡내용 별로야?
46
8
일상
20대 중후반이 생각하는 예뻐보이는 사람 특징
5
9
유머·감동
대프리카라는 별명을 어느 정도 수용해버린 대구 근황.jpg
5
10
유머·감동
색기가 넘치는 이 곳.. 나의 직장
11
11
일상
하 주휴랑 퇴직금 못 받은 거 그냥 신고 넣었음
14
12
일상
친구 커플이랑 여행 가는거 에바임?
20
13
팁·추천
돈많으면 집에 해두고 싶은 신비롭고 멋있는 스테인드 글라스
5
14
일상
윤씨 출퇴근 할때 그근처에 있는 차들 네비 작동이 안된데
10
15
일상
동물병원 첫 출근 후기
16
일상
'통통-뚱뚱인데 D컵 vs 슬랜더인데 A컵' 뭐할래?
12
17
정보·기타
김국진 하루 식사량
17
18
일상
캐나다익… 굥 유명함
1
19
일상
친구가 취직해서 첫 월급 받았는데 190밖에 안 돼서 너무 속상하다고 얘기함
4
20
일상
대부분 마르면 가슴이없나....
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위