굶으면서 다이어트 하는 방법 좀 알려 줘 ㅠ

아무리 해도 안 빠지고 삼일 굶어야 0.5 빠지고 그래 ㅠ 나 진짜 엄청 비만인데도 그래 ㅠㅠ 어떡하면 굶어도 잘 빠질까

[쀼1]

운동병행!!

[글쓴쀼]

굶기만 해도 이명이랑 빈혈 심한데? ㅠㅠ

[쀼2]

진짜 굶었어?? 굶었는데 그렇게 안빠질리가 없는데
어떻게 먹었는지 써줘라!! 한번 봐줄게 무심코 먹는게 생각보다 칼로리가 높은경우가 많아 그리구 초반에 굶어서 빠지는 건 그냥 수분이라서 조금 오래 봐야해

[글쓴쀼]

무심코 먹은 것도 없어 걍 물만 먹어서... 진짜 속상하다

[쀼4]

나는 하루에 두유 두개씩 먹으면서 매일 두시간씩 운동해도 하루에 0.6씩밖에 안빠졌었어ㅠㅠ 살뺀거 생각보다 되게 어려워 인티보먄 다들 잘빠지는거 같은데 왜 나만 이렇게 안빠지나하면서 다 포기하고싶을때도 많고
우선 나는 매끼 단백질(두부,계란,닭가슴살) 먹으면서 차라리 운동을 하는걸 추천할게! 너무 어지러우면 소금 한꼬집씩 먹구 계란 먹을때 같이 먹거나 조리된 닭가슴살 먹으면 알아서 염분은 채워질거야 그럼 확실히 어지러운건 덜해!! 다이어트는 장기전이야 몸무게에 너무 집착해서 쉽게 포기하는 다이어트말고 오래해서 건강한 몸 만들자ㅠㅠ

[쀼3]

ㅁㅈ 나도 진짜 굶었는지 궁금해 솔직히 무의식적으로 먹고도 아무것도 안먹었다고 생각하는 애들 되게 많아 사소하게 아메리카노라도 마셨으면 그것도 먹은거니까 굶은게 아니야 일단 밥 한숟가락이라도 먹었으면 기록해두고 봐바

[글쓴쀼]

알겠어 고마워 ㅠㅠ

[쀼5]

일단 푸룬주스같은거 묵고 독소빼고 시직해봐

[쀼6]

3일에 1끼 먹고싶은거 먹으면서 빼봐 대신 하루에 물 2리터 필수로 마시고 1끼 먹은날은 공복2리터 먹고 2리터 더 채워서 마시고 나 한 2주하니까 8키로 빠졌어

[쀼7]

원래 목표가 2주 공복이였는데 그건 진짜 독기있는 사람이 하는거더라...킁

[쀼8]

난 아예 안 먹는거 말고 엄청 조금 하루 한끼만 먹고 운동한시간이라도 해줬더니 하루만에 1키로 빠졌어!