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탄수화물 너무적개 먹어서 온거같은데 

먹으면 다시찌는게너뮤무서우ㅕ,,,, 

점심 밥먹을까말까.. 

밥이랑 밀가루 끊고 탄수화물은 고구마 바나나 이런거만먹었어 3주째

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쀼1
먹어먹어 하루이틀 먹고 찌는 살은 하루면 빠져!!
글구 너무 스트레스 받으면서 살빼지망ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
먹고 평소했던 운동보다 더열심히해야 빠지겠지!...지금 운동도 너무힘들어서 먹는걸 도전못하게쏘..
4년 전
쀼2
아니얌 정체기땐 오히려 적당히 먹으면서 운동 꾸준히만 해주면 빠지더라!안먹으면서 빼면 쓰니도 힘들고 몸도 축나!!힘내!
4년 전
글쓴쀼
흑흑 오케,,밥먹어도 되겠지??ㅠㅠ
4년 전
쀼3
웅ㅎㅎ당연하지 걱정말고 맛있게 먹어ㅎㅎ!
4년 전
쀼4
나도 탄수화물 끊었다가 살 안빠져서 다시 밥챙겨먹으니까 서서히 빠졌엉!
4년 전
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