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허벅지 완전 물렁살인데 살도빼고 탄탄하고 이쁜 허벅지로 만드려면 무슨 운동해야돼????3 l 다이어트
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제곧내!!!!! 집에서 간단하게 할 수 있는걸로

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쀼1
간단...은 없어! 내가 해본결과 홈트로 하려면 적어도 40분 길게는 1시간 20분정도! 해야 해
4년 전
글쓴쀼
ㅠ ㅠ 역싀 세상에 쉬운건 읍다...
4년 전
쀼2
스쿼트 챌린지로 늘려가다가 하루에 200개씩 꾸준히해봐! 첨부터 200개씩하려면 넘힘드니깐
4년 전
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