스피닝해본익들 근육통

월요일부터 스피닝 시작했는데 근육통때뮨에 죽을 것 같아 진짜 앉았다가 일어나는것도 너무 힘들고 허리도 아파 언제쯤 근육통 사라질까ㅠ 오래한 사람 말로는 스피닝 근육통은 스피닝으로 푸는거라고 말해서 포기 안하고 오늘도 하고 왔는데 도저히 근육통이 사라지지않아 언제쯤 사라지는지 알려줄 수 있나ㅜㅠㅠㅠ

[쀼1]

맞아 운동은 운동으로 풀어야해 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 아님 내친구 근육통약 사먹으니까 괜찮아졌다더라 약사먹고 주물러줘!

[글쓴쀼]

으ㅜㅜ정말 고마워 내일 약 사러 가야겠다 ㅠㅠ

[쀼2]

나 딱 일주일지나니깐 괜찮아지더라ㅋㅋ!처음엔 주3회갔고 지금은 스피닝1년 넘게했는데 주4회 하루에 두타임씩타도 거뜬하다! 적응되면 괜찮아질거야

[글쓴쀼]

그렇구나!!! 정말 고마워 처음하는데 맨날가서 근육통이 더 심한가버ㅏㅠㅠㅠ

[쀼3]

나도 3일째까지 엄청 고비였는데 7일 지나니깐 괜찮아지더라 근데 신기하게 스피닝 탈때는 괜찮았는데 집에 오면 죽겠더라

[글쓴쀼]

그치ㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워😊

[쀼4]

헉.. 혹시 내가 너무 늦게 단거같은데 혹시 소변색이 콜라물탄색? 약간 검정색으로 나오면 바로 병원가..
나 스피닝 하고 근육 다 녹는 횡문근융해증 걸렸어서 병원 입원했었어.. ㅠ 나도 단순 근육통인줄 알고 그냥 이 악물고 했는데 큰일날뻔했어ㅠ 쓰니도 조심해서 해 !!

[글쓴쀼]

헐.... 늦게 봐서 미안해ㅠㅠㅠ 알려줘서 정말 고마워ㅠㅠㅠㅠ 지금은 괜찮은거야??아프지마ㅠㅠ