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다이어트
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4년 전
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지금도 다이어트 중이지만 156/60~59인데 그래도 적어도 5-6kg이 목표인데
하루 한끼(보리밥)하면서 걷기 운동하면 살 얼마나 빠질거 같아?
•••
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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2시간 걸었는데
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52>48 천천히4개월동안뺐는데 1주먹었다고 50.7됨
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다이어트 하는데 왜 효과가없지..
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다이어트할때 과일 먹는거 어때?
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수영 하면 살 빠져...? 어깨만 더 깡패 될까봐 걱정인데...
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허벅지 안쪽 살 어떻게 빼 진짜 ㅠㅠㅠㅠ
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몸신에 나온 심으뜸 강사의 2분 지방타파 트레이닝
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여기 살 어떻게 빼????
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