호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
30분 인터벌 VS 1시간 이상 빠른걸음2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 326l
지금 1시간에서 1시간 반 속도6~6.5로 빨리 걷고있거든?하루 7km 정도 걸어 근데 인터벌이 더 나을까? 트레이너한테 물어봤더니 인터벌로 하면 얼마 못하니까 차라리 빠른걸음으로 1시간에서 1시간 반 하라던데 뭐가 더 좋을까...인터벌로 하게되면 7분 속도6, 3분 속도8 이렇게 하지 않을까..싶어 체력이 안좋아서ㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
잉 인터벌 하려면 속도 10으론 해야지
4년 전
쀼2
인터벌은 숨차는 정도로 뛰어야돼ㅎㅎ8은 빠른걸음정도라고 생각해 난. 체력안좋으면 인터벌은 아예 고려하지말고 걷기부터 해서 체력좀 올리고 하나도 안힘들고 부족하다 싶으면 그때부터 인터벌 하는게 좋을거같아
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ13 07.02 20:14394 0
다이어트 익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?7 07.03 03:50300 0
다이어트 몇키로 같애? 17 07.03 14:17224 0
다이어트 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 07.02 22:06485 0
성형콧볼축소 해본 익 이써..??6 07.02 20:50299 0
다이어트 팔뚝살 겨드랑이살 운동 추천해주라ㅠㅠㅠ1 12.18 20:16 240 0
다이어트 다이어트 식단 일케 해도 될지 바주라 ㅠ1 12.18 19:53 96 0
다이어트 나 내일 친구들 만나서 치킨 먹을 예정인데 ㅜㅜ2 12.18 19:52 165 0
다이어트 힙업운동 이게 최고다 하는거 있어???5 12.18 19:44 607 0
다이어트 다이어트하는 익들 다들 하루에 몇칼로리 먹어?25 12.18 19:25 377 0
다이어트 어떤 운동이 효과 좋을까4 12.18 19:11 227 0
다이어트 4일동안 하루에 두유2개먹고3 12.18 19:02 396 0
다이어트 164/55 날씬 보통??7 12.18 18:43 219 0
다이어트 161에 마른 몸무게는 뭘까?2 12.18 18:37 351 0
다이어트 헬스장 덜덜이??6 12.18 18:01 567 0
다이어트 이렇게 하두 살 빠질까??? 12.18 17:50 51 0
다이어트 약속읶어서 스피닝 아침에 갔는데 저녁에 또 갈말 12.18 17:48 56 0
다이어트 헬프미...ㅠㅠ 보통 운동 안하면 살이 빠르게 안빠지나?1 12.18 17:40 139 0
다이어트 168 51인데 50까지 빼면 많이 달라질까10 12.18 17:19 412 0
다이어트 턱이 발달이 된 편인데 ...주걱턱인 쀼들 들어와줘 2 12.18 16:55 186 0
다이어트 윗몸일으키기 하면 꼬리뼈 아픈거 정상이니? 12.18 16:55 84 0
다이어트 158/48 마름다이어트중. 점심은 크림스파게티 먹음.당신의 선택은?1112222211 12.18 16:51 370 0
다이어트 160/48 쀼들이라면 더 뺄? 말?5 12.18 16:42 312 0
다이어트 걷고 뛰는걸로 운동하려면 최소 몇시간 해야해? 12.18 16:13 37 0
다이어트 나 오늘부터 다이어트다 158/ 612 12.18 15:34 156 0
처음이전6816826836846854686687688689690691692다음끝
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
한화 엔시티
전체 인기글 l 안내
7/4 12:00 ~ 7/4 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)