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일주일만에 5키로 뺐는데 20키로 빼기 가능해?4 l 다이어트
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l조회 623l
나 160 74였거든 그래서 처음 목표가 3개월 60키로 찍기였어 -14키로 빼기 

 

근데 생각보다 너무 잘빠져서 지금 일주일 했는데 

69됐거든? 근데 3개월간 9키로 빼는거면 한댤에 3키로 감량인거잖아  

 

그래서 현재 69에서 20키로 빼기 목표로 3개월 잡고싶은데 이거 가능할까?? 딱 50키로 찍기

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쀼1
일단 해봥 근데 내가 해본 자로서 경험한 건 시간이 갈수록 정체기는 꼭 있두라,,
4년 전
쀼2
몸 상해...
4년 전
쀼3
정체기 감안하고 더 길게 잡으면 좋을 거 같아ㅜㅜ나는 내 예상만큼 안 빠지면 스트레스 받는 타입이라 길게 보고 빼는데 이게 훨 낫더라구!
4년 전
쀼4
쓰나 어떻게 뺐어? 일주일만에 5kg
4년 전
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