진짜 진짜 진짜 열심히 운동하고 식단도 했는데

제목 그대로 매일 헬스장 가서 런닝머신 10km 뛰고 사이클도 타고 상체 운동도 하고 집 오면 씨리얼, 닭가슴살만 먹었는데도 오히려 몸무게는 더 쪄버렸다 ,, 뭐가 문젤까 ?? 안 빠지니까 

포기각 섰음 ㅜ ㅜ 흙

[쀼1]

씨리얼 뭐 먹는데?

[글쓴쀼]

노브랜드 이따시만한거 ,, 이름은 잘 모르겠업

[쀼2]

몸무게 근력이 늘면 올라갈수있어
몸무게가 문제가아니라 체지방을 봐야행

[쀼3]

체지방이 빠지고 근력이 늘어서 그런거같은데?

[글쓴쀼]

헉 그런가 ? 인바디 함 해봐야겠다 고마워 ㅜㅜ

[쀼4]

웅웅 너무 낙심하지말구 인바디 재봐!!!
그렇게 열심히했는데 당연히 달라졌겠지!!!!

[쀼5]

그렇게 얼마나 했쥬? 식단이 너무 단조로운거 아닐까 몸이 적응해버렸다거나,,

[쀼6]

씨리얼=탄수화물+설탕이자나 엄청 살찌는 음식이야 차라리 쌀밥에 콩나물 먹는게 훨씬 나아.. 그리고 씨리얼 혹시 우유에 말아먹어..? 우유도 유당이라서 살엄청찜..

[글쓴쀼]

아나 도라버려 ~~~ 고마워 알려줘서 ,,, 차라리 밥 먹지

[쀼7]

윗쀼말대로 씨리얼 탄수화물+설탕인데다... 1인분이 40g이야 얼마만큼이냐면 종이컵 반컵 정도.

[글쓴쀼]

아니 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 카캬캬 돌았다 진짜 알려줘서 고마워 ,, 종이컵 반 컵 ...? 국그릇에 반절 들어갈 정도로 부어먹었었지 ,,,

[쀼8]

ㅠㅠ..그냥 밥 머겅....

[글쓴쀼]

하ㅏ 너무 화나서 치킨 먹었는데 ^^,, 앞으로 밥 먹을게 고마555

[쀼9]

시리얼 먹을거면 당분낮은 뮤즐리로 먹어