171 55인데 65처럼 보여

171 55인데 상체는 50초반 같고 하체랑 얼굴은 60후반같애 얼굴이 정말 터질 것 같고 정면 볼때도 투턱이야 참고로 허벅지둘레 54 스트레칭은 예전부터 많이 해왔어 

 

그냥 초저체중으로 빼면 얼굴살 빠질거같아서 그런데 몇키로까지 빼야될까?

[쀼1]

아나도 얼굴만보면 +5키로라... 헬스장가서 인바디재고 지방률 줄이고 근육키우는게 낫지않을까

[글쓴쀼]

그게 젤 좋을거같긴한데 지금 수술한지 얼마 안돼서 과격한 운동을 못해서....ㅜㅜ

[쀼5]

음... 내친구도 수술해사 격한운동 못하긴하거든 그럼 식단 좀 조이구 일반식한끼 다이어트 한끼 이렇게 집에서 홈트하는 건 어때 땅끄부부꺼 좋아

[글쓴쀼]

땅끄부부 내동생도 살뺀다고 하던데 같이 해야겠다 고마워!!!!!

[쀼6]

옹 내 친구 그래서 지금 살 엄청 뺐어 걔도 격한 운동하면 안 되거든 쓰니도 효과 좋을거야 즐겁게 운동해!!!

[쀼2]

어우 ㅋㅋㅋ 나인줄 ㅋㅋ 나 몸만 보면 완전 말랐는데 얼굴 겁나 빵빵해서 터질지경 ㅜㅜ 슬픔

[글쓴쀼]

ㅜㅜㅠㅜㅠㅠ 어떻게해야할까

[쀼3]

54면 ㄱㅊ은데 나 57임 키 170인데

[글쓴쀼]

허벅지가 다 지방이라 뚱뚱해보이는건가..??

[쀼4]

그거 근육없어서 그럼 ㅠㅠ 나도 몸무게만 보면 말랐는데 체지방 많고 근육없어서 나보고 근육 6키러 찌우고 지방 1키러 빼야한대 ㅠ

[글쓴쀼]

최대한 운동해서 근육만드는게 답인가...ㅜㅜ