운동+기초대사량에만 맞춰서 먹으면 먹고싶은 거 먹어도 돼??

만약 기초대사량이 1100이면 

먹고싶은 거 먹으면서 1100칼로리 아래로만 먹으면 되는거야??

[쀼1]

그러면 다이어트이긴 해!!

[쀼2]

2달쯤 지나면 1~2키로 정도 빠질 듯

[글쓴쀼]

한달에 5키로 빼고 싶은데 그럼 하루에 칼로리 한 500정도만 먹고 운동하면 될까?ㅇ?

[쀼3]

내가 피티 받으면서 600칼로리 정도 먹었을 때 5키로 가까이 빠지긴 했는데
솔직히 추천 안 해 더 먹으면 좋겠어,,, 배고파서 너무 힘들었어
장기적으로 생각하고 800칼로리 정도는 먹는 게 나을 듯
그리고 닭가슴살은 식단에 꼭 넣어
머리카락 덜 빠져

[쀼4]

근데 대사량에 맞게먹을때 진짜 먹고싶은거 좀 먹어도돼?? 초코파이초코바라던지 과자 이런거..ㅠㅠ

[쀼5]

4에게
음 솔직히 그거는 내가 전문가가 아니라서 모르겠어 ㅠㅠㅠ
근데 유지하면서 1300씩 먹을 때는 (지금은 1800씩 먹어서 1키로 정도 찜...)
하루에 버븥리나 아이스크림 콘 1개 정도씩 먹어도 살은 안 쪘음
오히려 약간 빠졌지

[쀼6]

5에게
그리고 다이어트할 떄 단 거 챙겨 먹으면 칼로리 떄문인지는 모르겠지만
감량속도 느려지긴 했어
피티 받을 때 초코바 먹었는데 그랬던 기억

[쀼7]

6에게
아하...고마워!! 익은 대사량몇이야?? 근데 운동안하고 대사량맞춰먹어도 몸무게 유지되려나...?ㅠㅠ

[쀼8]

7에게
나는 1237이야 그리고 생활칼로리만 소비하면서 기초대사량만큼만 먹으면 쪼금 빠질 거야