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6시이후에 안먹고 일주일에 하루 치팅하면 얼마나 빠질수있을까..?

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쀼1
저렇게 초절식하고 치팅 하면 살잘찌는 체질로바껴...
초절식(대신3끼로 적게나눠먹는거)+ 근력운동 빡시게 하고 치팅은 한달뒤부터 하는게 나아..
만약에 정 빼야하는거면 치팅없이 저렇게해야해
그럼 한달에 5키로정도 빠질듯
대신 두끼먹는 순간부터 서서히 쪄서 다시 원래대로 돌아갈거야..
4년 전
글쓴쀼
고마워!!!ㅠㅠ초절식하구 근력운동 빡시게 해야겠다!!!
4년 전
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