나 다이어트 때문에 피티 하는데 궁금한 게 있어

나 공부하는 것때문에 운동량 거의 0이었어서 피티 쌤이 경악할 정도였는데 화요일에 처음으로 피티 받았거든? 근육통 예상은 했지만 허벅지가 아직도 너무 아파서 앉았다 일어나는 것도 너무 힘들어,,, 오늘 저녁도 피티 가는데 또 하체 운동 심하게 시킬까? 진심으로 너무 아파 ㅜㅜ

[쀼1]

나도 피티받을때 초반에 근육통 심하게 와서 진통제 먹고 그랬어ㅠㅠ 강도 약하게 해달라고해서 점점 늘리는게 좋아~

[글쓴쀼]

지금도 사실 충분히 약하긴 해서 더 약하게 해달라고 하기 민망하긴 한데 너무 아프다고 하면 알아서 줄여주시겠지...? 근육통은 운동으로 푼다고 어제 악 쓰면서 스쿼트 한 게 너무 후회 돼😢😢

[쀼2]

처음부터 힘들게 하면 점점 하기 싫어지더라구ㅠㅠ 그래서 나는 내몸에 맞게 힘들면 힘들다고 했더니 쌤이 조절해서 해주셨어~~

[글쓴쀼]

나도 오늘 가서 말해야겠다... 고마워ㅠㅠㅠ