호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 547l
지금 164/61인데 목표는 55까지인데 지금도 엄청 살 찐편은 아니고, 허벅지랑 뱃살처럼 숨은 곳에만 살이 엄청 많아서 저녁으로 닭가슴살만 먹고있는데 헬스장 말고 살 뺄 수 있는 방법이 있을까?? 성공한 익들 도와주면 감사해요ㅠㅠ


 
쀼1
나는 식이로만 163 61에서 53까지 뺐어!! 탄수화물 안먹으면 돼 고기랑 야채많이!
4년 전
쀼2
난 맛없는 고기는 안먹었어 삼겹살 차돌박이 이런거 많이 머금
4년 전
쀼3
기간은 어느정도 걸렸어?
4년 전
쀼5
5키로까진 한달걸렸고 나머지는 치팅 많이 해서 총두달!
4년 전
쀼6
고기 몇 끼 정도 먹었는지 물어봐도 될까?치팅 땐 밀가루 먹었어?
4년 전
쀼7
고기 걍 두끼에 다 먹었고 한번에 150~200그람정도 먹음! 웅 근데 치팅할때는 한끼만 먹었어~~ 음료는 제로콜라먹고
4년 전
쀼4
나 160 62 -> 55까지 홈트+식단으로 뺐어
4년 전
글쓴쀼
오오 혹시 홈트는 어떤거 한 지 알 수 있을까??
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함17 10.03 14:09632 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 7 10.03 16:43220 0
화장품너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라5 10.03 22:10215 0
다이어트 저녁을 올영 단쉐 2개 먹을까 아니면 단쉐 1개+샌드위치 먹을까??5 16:2398 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 7 10.03 19:51253 0
다이어트 체중이 빠지다가 다시올라갔어ㅠ10 12.28 07:32 259 0
다이어트 식단 이렇게 해도 될까?2 12.28 04:37 123 0
다이어트 운동 이렇게해도 되겠지? 12.28 03:00 63 0
다이어트 나더 춤으로 살 빼고싶다... 근데 못해3 12.28 01:55 271 0
다이어트 생리끝나면 원래 살 빠져?1 12.28 01:31 239 0
다이어트 헬스장 안가고 살 뺄 수 있을까??8 12.28 01:28 547 0
다이어트 춤으로 살 빼는 거 어때?17 12.28 01:12 860 0
다이어트 간식으로 스트레스 받다가 결국 오늘 왕창 먹었다 12.28 01:09 74 0
다이어트 근육형하비인데 폼롤러진짜도움되드라13 12.28 00:40 1111 0
다이어트 운동 12 12.27 23:45 122 0
다이어트 한달안에 7키로7 12.27 23:22 489 0
다이어트 다들 발에 물집잡혀도 운동해?ㅠㅠ 12.27 23:19 55 0
다이어트 스쿼트할 때 한쪽 허벅지만 불타는데2 12.27 22:33 326 0
다이어트 160에 48이면14 12.27 21:56 478 0
다이어트 런닝머신 만으로 살 뺄 수 있을까?? 12.27 21:46 80 0
다이어트 무용익... 한창 입시 때 인바디4023 12.27 20:19 4066 0
다이어트 나 지금 너무 짜증나는데 내가 인성 터진거야? 12.27 20:14 186 0
다이어트 눈 세로로는 작은데 가로로 긴 예쁜 연예인 누가 있을까..7 12.27 20:12 591 0
다이어트 고딩 익 방학했다 다이어트 간다'ㅅ'1 12.27 20:10 79 0
다이어트 일주일 운동 안하면 근육 빠져?1 12.27 19:52 163 0
추천 픽션 ✍️
thumbnail image
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
전체 인기글 l 안내
10/4 19:44 ~ 10/4 19:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위