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식단 이렇게 해도 될까?2 l 다이어트
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나 23살인데 다이어트 진심 제대로 해본 적이 없어서 

요즘 살쪄서 체감상 168/65 정도야 

아침:양배추 생식, 우유, 통밀빵 

점심: 일반 

간식:사과1 

저녁: 일반식 밥 적게 국물없이 

 

평소에는 간식 달고 살고 점심 저녁 이렇게 먹어 

일단 저렇게 하고 좀 먹는거 줄이면 더 줄이려고!

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쀼1
응 괜찮은거같아!
4년 전
글쓴쀼
고마워!!
4년 전
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