다이어트 해본 익들아

다이어트 첫 날부터 빡세게 운동했어?

[쀼1]

Yes!

[글쓴쀼]

헉 혹시 몇 키로 빼봤닝

[쀼4]

이제 48일차로 진행중인데 58 이상에서 지금 54.3!! 한 4키로 빠졋따

[글쓴쀼]

와ㅠㅜㅜ 너무 부럽고 대단하다.. 식욕 참는 건 안 힘들었어?

[쀼7]

어,,,일단 나는 야식 유혹은 없었어!! 왜냐면 난 한다면 하는(,,,^^)ㅋㅋㅋㅋ성격이라 야식은 누가바도 다이어트에는 오바니까 그건 참았는데
군것질이 진짜진ㄴ짜.....나 과자 아이스크림 떡 미친듯이 좋아하거든,,,,,^^ 그래서 그냥 먹지.....근데 끝까지 참았다가 몇개 집어먹고 그래!! 어차피 먹기는 하는데ㅎㅎ 한계까지 참아보고 먹는 느낌ㅋㅋㅌㄹㅋㅋㅋ?ㅠㅠ

[쀼2]

웅 나 두달에 6키로

[글쓴쀼]

헐 댑악.. 내가 궁금한 게 있는데 2~3달 동안 똑같은 식단에 똑같은 운동을 하면 살이 계속 빠질까? 처음에는 빠질 거 같은데 시간이 지나면 똑같으니까 안 빠질 거 같더라구..

[쀼3]

계속빠져! 근데 운동은 하면할수록 근육량도 늘고 몸이 운동하는거에 적응되니까 강도는 늘려가야지 같은강도로하면 나중엔 힘들지도 않아

[글쓴쀼]

식단은 안 줄여가고 똑같이 해도 될까?!

[쀼5]

응응 식단 어케할지 모르겠지만 똑같이 해도될걸

[글쓴쀼]

5에게
아하 혹시 식욕은 어떻게 참았어? 물론 안 먹으면 되는 걸 잘 아는데..그게 너무 어려워ㅠㅠㅠ!!!! 매번 그런 거 때문에 실패해..

[쀼6]

글쓴이에게
난 피티해서 쌤이 맨날 먹지말라고 해.... 근데 요새 식욕터져서 몰래 야금야금 먹고 혼나는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼8]

나는 운동 죽어도 싫어서 식단으로만 9키로 빼고 지금 5개월째 요요없이 유지중이얌

[쀼9]

헉 ㅠㅠㅠ어케햇늕 알수잇을까ㅜ? 유지도..!!!