쀼들아 다이어트중인데 식단좀 봐쥬라

내가 생리중이어서 단게 너무 땡겨가지구 아침에 초코파이 한개 먹고 굶거나 귤 한개 더 먹거나 하거든 그리구 허벅지 부위별 운동하고 땅끄부부 급찐급빠 하는데 식단 저정도면 괜찮아??

[쀼1]

저렇게 두개만 먹는다는거야 아님 저거 두개를 더 먹었다는거야? 전자면 아주아주 부족하고 식단 다시 짜야하고 후자면 오늘 하루는 ㄱㅊㄱㅊ!!ㅋㅋ

[글쓴쀼]

하루에 초코파이 한개만 먹고 배고프면 귤 한개 먹고 이런식이야!!이거로는 부족하려나ㅠ?

[쀼2]

아침으로 저걸먹었다는거야 하루에 저것만 먹었다는거야? 사실 전자든 후자든 부족함 단백질이

[글쓴쀼]

하루에 저것만 먹었어...단백질 보충할만한 음식 뭐가 좋을까ㅠ

[쀼3]

초코파이 한개 귤 한개..? 완전 단기간에 빼는거야? 몸 다망가진다ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

단기간에 빼야해서ㅠ뭘 더 챙겨먹어야 좋을까ㅠㅠ

[쀼4]

하루에저거만 먹는다고?? 완전 초절식하려면 그 영양소라도 잘챙겨먹어야하는데 다이어트할때 별러좋지않은것들이라 진짜별로야
닭가슴살이나 계란챙겨먹고 고구마먹고 해 몸다망가짐진짜

[글쓴쀼]

오오 닭 계 고!!이 세가지중에 챙겨 먹어야겠다 알려줘서 고마워!!!