다이어트 도중에 폭식증? 식이장애 오면 그만두는게 맞는걸까....

먹고 토하는건 아닌데 요즘 며칠에 한번씩 폭식하거든ㅠㅠ 진짜 배부른데도 계속 먹고 그러고 아침 눈뜰때부터 눈감는순간까지 다른거 생각하려고 해도 먹을꺼 생각밖에 안나고ㅠㅠ 먹는순간 몸이 안좋아지는걸 느끼는데도 계속 먹어...다이어트 하니까 오늘 안먹으면 그 다음부터 못먹는다는 강박 관념에 그런거같은데ㅠㅠ 그러고 며칠있다가 못참고 또 폭식해...그거때문에 스트레스 엄청 받고 근데 살은 빼야돼고...어떡해야될지 모르겠어ㅠㅠ

[쀼2]

그럴땐 좀 쉬어가는게 좋아 ㅠㅠ 다이어트도 건강해지려구 하는거잖아!! 나도 겪어봤지만 쀼 스스로를 너무 힘들게 하지 않았으면 좋겠다 ㅠㅠ 오히려 진짜 먹고싶은거 있으면 그때그때 양만 조절해서 먹고, 운동 열심히 하는게 요요도 안오고 롱런하는 길이야!!