헬스장 가서 혼자운동 vs 집에서 홈트

1달안에 5키로 빼고싶은데 어떤게 더 효과적일까?? 헬스장가서 혼자운동하는 쀼들 루틴이어떻게됭??

[쀼1]

헬스장 고고 난 집에서는 절대 안하드라.. ㅎㅎ

[글쓴쀼]

혹시 혼자헬스장 가서운동해서 살빼밨오ㅜㅜㅜ?

[쀼2]

나는 헬스장 돈만 날렸어ㅠㅠ 기구 사용도 어렵고(배워도 자세 유지하고 그런게 어려웠어..)가서 런닝머신이나 싸이클만 하고 혼자 유튜브 보면서 하고나 했는데 이럴거면 헬스장 왜 했나 싶도라,,

[글쓴쀼]

ㅜㅜㅜㅜ나두 그럴삘인데ㅜㅜㅜㅜ 근데집에서도 안할거같어ㅜㅜㅜ

[쀼3]

단순 체중 감량은 유튭 보고 해도 충분하고도 남구 헬스는 체형 자체가 변하더라,,!

[글쓴쀼]

체형자체라는게 요요가덜온다거나그러낭??ㅜㅜ

[쀼4]

놉 그냥 일반인 마른 몸이랑 여자 트레이너랑 비교해 보면 알 수 있을 듯!!

[글쓴쀼]

아아앙 이해했옹 고마옹 그래두 헬스장시도해보고싶땅

[쀼5]

홈트

[쀼6]

난 홈트로 한달반 정도 해서 8키로 뺐는데
헬스도 해봤거든??
근데 헬스장 가고 이런거 안귀찮으면 헬스장 괜찮아!
맨몸 운동보다 좋긴 한데
난 중간에 가는게 너무 귀찮아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홈트가 더 잘 맞긴 했어

[글쓴쀼]

나 결국 스피닝 플러스 헬스끊었는데 런닝머신이랑 사이클 타려궁 ㅠㅠ 주말에는 스피닝 수업이 없어성 ㅠㅠ

[삭제한 댓글]

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[쀼9]

앗 지금봤아ㅠㅠㅠ
별건 없고 유튜브에 있는 맨몸 근력운동 한시간씩 하고 티비보면서 제자리에서 파워워킹 40분정도 했어!!

[쀼7]

피티아니면 홈트..

[글쓴쀼]

스피닝 끈엇오ㅜㅜ