호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 명품 정석 다이어트 화장법
헬스장 가서 혼자운동 vs 집에서 홈트15 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 879l 1
1달안에 5키로 빼고싶은데 어떤게 더 효과적일까?? 헬스장가서 혼자운동하는 쀼들 루틴이어떻게됭??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
헬스장 고고 난 집에서는 절대 안하드라.. ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
혹시 혼자헬스장 가서운동해서 살빼밨오ㅜㅜㅜ?
4년 전
쀼2
나는 헬스장 돈만 날렸어ㅠㅠ 기구 사용도 어렵고(배워도 자세 유지하고 그런게 어려웠어..)가서 런닝머신이나 싸이클만 하고 혼자 유튜브 보면서 하고나 했는데 이럴거면 헬스장 왜 했나 싶도라,,
4년 전
글쓴쀼
ㅜㅜㅜㅜ나두 그럴삘인데ㅜㅜㅜㅜ 근데집에서도 안할거같어ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼3
단순 체중 감량은 유튭 보고 해도 충분하고도 남구 헬스는 체형 자체가 변하더라,,!
4년 전
글쓴쀼
체형자체라는게 요요가덜온다거나그러낭??ㅜㅜ
4년 전
쀼4
놉 그냥 일반인 마른 몸이랑 여자 트레이너랑 비교해 보면 알 수 있을 듯!!
4년 전
글쓴쀼
아아앙 이해했옹 고마옹 그래두 헬스장시도해보고싶땅
4년 전
쀼5
홈트
4년 전
쀼6
난 홈트로 한달반 정도 해서 8키로 뺐는데
헬스도 해봤거든??
근데 헬스장 가고 이런거 안귀찮으면 헬스장 괜찮아!
맨몸 운동보다 좋긴 한데
난 중간에 가는게 너무 귀찮아서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홈트가 더 잘 맞긴 했어
4년 전
글쓴쀼
나 결국 스피닝 플러스 헬스끊었는데 런닝머신이랑 사이클 타려궁 ㅠㅠ 주말에는 스피닝 수업이 없어성 ㅠㅠ
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼9
앗 지금봤아ㅠㅠㅠ
별건 없고 유튜브에 있는 맨몸 근력운동 한시간씩 하고 티비보면서 제자리에서 파워워킹 40분정도 했어!!
4년 전
쀼7
피티아니면 홈트..
4년 전
글쓴쀼
스피닝 끈엇오ㅜㅜ
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 원래 앞자리 수 바뀔랑 할때 정체기 한번 오나??18 09.20 08:51351 0
패션 너네 기준 이거 꾸안꾸임 꾸임?6 09.19 20:18529 0
뷰티레티놀 들어간 클렌징폼 썼는데5 09.19 20:58331 0
화장품 이 분이 한 블러셔랑 비슷한 제품 머있을까ㅜ 쿨톤들 컴온4 09.19 22:38307 0
화장품복합성피부한테 수분보습크림 추천해주라4 09.20 10:33172 0
다이어트 월요일부터 지금까지 01.02 03:41 51 0
다이어트 이제 고3 되는데2 01.02 02:52 155 0
다이어트 170에 딱 몇까지 빼야할까9 01.02 02:07 324 0
다이어트 다이어트 셰이크 추천좀1 01.02 00:13 146 0
다이어트 국밥중에!4 01.01 23:53 247 0
다이어트 다이어트 이렇게 하면 빠질까???😭6 01.01 23:50 379 0
다이어트 이중에 운동 추천 좀 해주라 ,,4 01.01 23:43 207 0
다이어트 나 다이어트 계획 봐줄사람4 01.01 23:35 232 0
다이어트 헬스장 가서 혼자운동 vs 집에서 홈트15 01.01 23:20 879 1
다이어트 낼 줄넘기 사로 가야대 01.01 23:19 54 0
다이어트 땅끄부부로 내일부터 다이어트 할건데 01.01 22:56 97 0
다이어트 키 160 인뎅 점심 먹고싶은거 먹고 저녁 조절하고 운동 하면 60에서 55까지 1달에가능할까??ㅜㅜ..1 01.01 22:45 176 0
다이어트 2주만에 최대 몇킬로 빼봤어????5 01.01 22:00 587 0
다이어트 오직 식단으로만 뺀 쀼 있어? 나 너무 안빠져ㅠㅠ 1 01.01 21:15 153 0
다이어트 나 먹토했어ㅜㅜ 01.01 21:08 134 0
다이어트 허벅지 살 태우기 좋은 운동 추천 좀 해 주라4 01.01 20:55 387 0
다이어트 유지어터... 과자 빵을 너무 좋아해서3 01.01 20:39 514 0
다이어트 나 낼 운동 갈껀데 01.01 17:56 54 0
다이어트 지금 58키로고 10일 안에 빠짝 빼고싶은데 가능할까?!ㅜㅜ2 01.01 17:39 360 0
다이어트 쀼들아 진짜 나 73키로에서 52까지 뺏다 !!궁물 (40)130 01.01 17:33 8737 0
처음이전6816826836846856866876886896904691692다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
번외편으로 들고왔어요! 눈물의 여왕 보고 시한부인 여주와 남친 지훈아찌와 그런 늒ㅋ힘 요즘 생각이 막 안 나서 ㅠㅠ 쉬는 타임!!! 요즘 몸 상태가 별로 안 좋은 것 같다뭔가 체력이 딸리고 두통이 심해지고 속이 아프다던가 며칠 전에 한 행동이 기억 안 나고그래서 아저씨 몰래 병..
thumbnail image
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼 나가는 ##파도의 뒷모..
전체 인기글 l 안내
9/21 18:54 ~ 9/21 18:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)