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키 168에 52까지 뺐는데 더 빼야할까9 l 다이어트
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유지하고 있는데 요즘 들어서 여름 오기 전에 자꾸 더 빼고 싶어져

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쀼1
이미 충분히 말랐는데! 더 날씬해지고 싶으면몸무게는 빼지 말고 운동해서 근육량 늘려 봐!
4년 전
글쓴쀼
생각해보니까 몸무게 자체 보다는 지금 내 몸이 마음에 안들어서 그러는 것 같아ㅠㅠ 근력운동 해보려고 댓글 정말 고마워!!
4년 전
쀼2
어떻게 뺐어?! 딱 내 목표ㅜㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
식단은 아침저녁 닭가슴살 샐러드 먹었고 점심은 일반식 먹었는데 탄단지 잘 챙겨서 양은 배부르기 직전까지만 먹었어! 운동은 홈트로 했는데 땅끄부부랑 주원홈트 유튜브 채널 들어가서 아무 영상이나 따라했는데 그 대신 매일 한시간에서 한시간 반 채웠어
4년 전
쀼5
얼마나 걸렸고 몇키로 뺑거야?!
4년 전
글쓴쀼
74키로부터 시작해서 한 6개월 걸린 것 같아
4년 전
쀼3
멈춰 진짜 지금도 충분해.. 난 언제 멈춰야 될지 몰라서 계속 빼다가 지금 몸 상태도 많이 안 좋아지고 강박증처럼 다이어트에 계속 집착하게 돼서 심적으로도 좀 힘들어
4년 전
글쓴쀼
헉 그렇구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 사실 지금도 살짝 강박처럼 탄수화물 줄이고 몸무게에 집착하는데 이제 그것보다는 근육 키우는 쪽으로 노력해보려고 나도 쀼도 새해에는 행복한 일만 가득했으면 좋겠어ㅎㅎ
4년 전
쀼4
2222딱내상태...강박이야지금 퓨ㅠ
4년 전
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