규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
혹시 등산으로 체중조절 해본 익 있닝?
1
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
360
l
163에 67-70 왔다갔다해 따로 운동하는거 없고 집밖으로 잘 안나가 그냥 책상에 앉아서 하루종일 컴퓨터하는편 저녁은 최대한 6시 이후에는 뭐 안먹으려고 하고 약속은 대게 술약속이라 그날은 그냥 먹어.. 많이 걷는게 도움이 된다는데 매일 할 자신은 없고 집뒤에 작은 산이 있는데 일주일에 두세번정도 등산하려고 해... 일단은 1월 한달동안 꾸준히 하는게 목표야 등산으로 효고ㅏ볼 수 있을까??
•••
이런 글은 어떠세요?
방탄팬들아 김태형 군필 미필 사격 자세봐...😇
연예 · 1명 보는 중
르 사쿠라 하카타 시절이 더 예쁘다고 생각하는사람 없냐
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
컴포즈는 저가 이미지 벗어나려고 노력 하는 듯
일상 · 11명 보는 중
티모시가 한국왔는데 박서준이 계속 소환되는 이유
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
"유재석의 7배"..전현무 앞에 '국민 MC' 붙이고 가실게요 [Oh!쎈레터]
연예 · 3명 보는 중
성심당이 2주간 서울에 옵니다!!!!
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
아식스 머사지...
일상 · 2명 보는 중
현재 난리난 네이버 웹툰 물위의 우리 작가 발언.jpg
이슈 · 5명 보는 중
제습기 사지마세요.jpg
이슈 · 10명 보는 중
CIA에 있는 스타벅스의 비밀
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
실시간으로 계속 떨어지는 용우 팔로워 ㄷ ㄷ
연예 · 4명 보는 중
와 팔꿈치에서 역대급 피지 등장
일상 · 2명 보는 중
쀼1
등산 + 식단조절까지 하면 빠질 것 같은데 !! 근데 진짜 등산 한 번 하면 꾸준히 다니는게 중요한 거 같아 ,, 나 엄마랑 하루 갔다 오고 안 가서 알만 얻음 ㅎㅋ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
29
07.02 11:14
995
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
7
07.01 10:55
309
0
다이어트
다이어트 보조제 진짜 효과 본 사람 있어??
5
07.01 21:18
374
0
다이어트
6주 동안 얼마나 뺄 수 있을까? 🥗
4
07.01 13:58
321
0
다이어트
제로 스크류바 제로 죠스바 다 말티톨이 있나?
4
07.01 16:21
279
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
79
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
07.01 14:24
316
0
뷰티
나 질염때문에 고민이야
3
07.01 16:19
204
0
다이어트
근육통 없어도 운동효과 있는거지?
3
07.01 18:29
199
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
07.01 22:00
342
0
다이어트
쌀호두과자 살찌는 간식인가?
3
07.02 01:37
177
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
3
07.02 22:06
87
0
피부
피부과 시술 잘 아는 익들
2
07.01 12:45
114
0
뷰티
여드름 피부가 앰플 종류별로 쓰면 피부에 안좋을까?
2
07.01 19:59
80
0
다이어트
오늘 상태 너무 메롱인 거 같은데
3
07.01 22:03
85
0
다이어트
여자아이돌 다이어트 자극짤 찾아보다가
01.02 13:06
255
0
다이어트
2주동안 식단조절하면서 칼소폭2한 후기
3
01.02 12:24
1560
0
다이어트
종아리 링 사용해본 쀼?
2
01.02 12:03
230
0
다이어트
나방금 스피닝 등록해서 낼부터 나가는데
16
01.02 10:36
382
0
다이어트
키 168에 52까지 뺐는데 더 빼야할까
9
01.02 10:03
392
0
다이어트
다들 허벅지 둘레 어느정도야?
18
01.02 04:55
961
0
다이어트
나 진짜ㅠㅠ 가슴 절벽이여도 거ㅐㄴ찮으니까 슬랜더몸ㅁ매
3
01.02 04:23
589
0
다이어트
월요일부터 지금까지
01.02 03:41
44
0
다이어트
이제 고3 되는데
2
01.02 02:52
147
0
다이어트
170에 딱 몇까지 빼야할까
9
01.02 02:07
317
0
다이어트
다이어트 셰이크 추천좀
1
01.02 00:13
137
0
다이어트
국밥중에!
4
01.01 23:53
235
0
다이어트
다이어트 이렇게 하면 빠질까???😭
6
01.01 23:50
369
0
다이어트
이중에 운동 추천 좀 해주라 ,,
4
01.01 23:43
198
0
다이어트
나 다이어트 계획 봐줄사람
4
01.01 23:35
223
0
다이어트
헬스장 가서 혼자운동 vs 집에서 홈트
15
01.01 23:20
863
1
다이어트
낼 줄넘기 사로 가야대
01.01 23:19
41
0
다이어트
땅끄부부로 내일부터 다이어트 할건데
01.01 22:56
89
0
다이어트
키 160 인뎅 점심 먹고싶은거 먹고 저녁 조절하고 운동 하면 60에서 55까지 1달에가능할까??ㅜㅜ..
1
01.01 22:45
167
0
다이어트
2주만에 최대 몇킬로 빼봤어????
5
01.01 22:00
575
0
처음
이전
657
658
4659
660
661
662
663
664
665
666
667
668
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
이슈 유머·감동
전체 인기글
l
안내
7/3 3:50 ~ 7/3 3:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
우머나이저 반댓말은 뭐야??
6
2
일상
이번 장마 신기하지않음?
18
3
일상
친구 없는 사람은 이유가 있는듯
5
4
유머·감동
암컷은 도태공포 없다는 거 ㄹㅇ
4
5
일상
아이폰 거의 10년 썼는데 이거 처음 봄
9
6
이성 사랑방
방금 친한오빠랑 키스했다고 글쓴 사람인데
5
7
유머·감동
가난한 친구를 깔보는 금수저 친구
11
8
일상
요즘 취준 공백기 2년은 ㄹㅇ 흔한 편이야?
2
9
일상
애인 바람피는거 알아낸 익들 팁좀
4
10
일상
99년생 직장인인데 간호학과 가고싶어졌어...
11
11
일상
가정사 복잡하거나 그런애들아 주변에서 알아??
2
12
일상
너네 300억 주면 받을거야?
20
13
일상
대학원은 원래 다 학점 잘줘?
5
14
유머·감동
홍진경이 남편을 짝사랑하던 시절에 했던 미친짓.jpg
4
15
일상
40 렌즈..너무이뻐 최고야
5
16
일상
영어 노베인데 토익학원에 돈 날린거 다시 생각해도 빡침
24
17
정보·기타
SM에서 유일하게 전원 제발로 걸어들어온 그룹
18
이성 사랑방
하씨 방금 친했던 오빠랑 키스하고 헤어짐
21
19
팁·추천
다이소 신상 택배 시리즈
16
20
일상
크롭 자주 입는데 배꼽때 인식을 못하고 있었다...
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위