다이어트 할 때 밤에 배고픈거 어떻게 해 ㅠㅠ

저녁 최대한 포만감 있게 먹어도 밤되면 너무너무너무 배고파서 죽을거같애.. 그냥 참는게 답이야?!ㅠㅠ 

다들 어떻게 해?ㅠㅠㅠㅠ 계란이라도 먹고싶다...

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물을 꾸준히 마셔봥

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참아야돼 그래야 살빠졍

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참음ㅠㅠㅠ

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물 많이 마시면 좋고 그렇게 몇주만 진짜 참아봐 그때 되면 생각안나

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핳 나는 먹어....ㅋㅋㅋㅋ 두유한팩 / 미주라토스트 / 견과류 / 콜라비 이런거 먹음! 진짜 단거당길때는 일반 과자 조그만거한개! 어차피 간헐적단식할거아니면 밤에먹어도 상관없대. (대신에 당류적은거+칼로리낮은걸로 먹는다는 전제하에)

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나는 물 배 찰 때까지 마시고 나서 그냥 잔다
잠 안 와도 그냥 누워 있으면 잠 오니까

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난 먹방 몇시간동안 봨..

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난 참는당 뭐 먹으면 항상 후회하고 배고픈 상태로 잠들어야 뿌듯쓰

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참거나 배고파지기 전에 빨리 자버려

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먹방 보면서 내일 아침 먹을 생각하면서 침대에 누워버리면 되더라