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다이어트 방법 식단 괜찮은지 봐주라 ㅠㅅㅠ4 l 다이어트
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아침 - 단백질쉐이크 or 사과반개랑 계란하나 

점심 - 닭가슴살 볶음밥  

저녁 - 바나나랑 저지방우유 

 

운동은 점핑운동 가거나 안가는날은 땅끄부부 칼소폭2

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쀼1
홀 나도 점핑운동 하는데 나말고 하는사람 첨봐!!ㅋㅋㅋㅋ 울 점핑 쌤은 운동하고 단백질 쉐이크 꼭 먹으라던데 아침ㅡ저녁 바꾸는게 어때..???
4년 전
글쓴쀼
나 아침에 운동가거든 !!!
4년 전
쀼2
엥 나 완전 내위주로 생각했네 미안!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁이 먼가 배고플거같긴한데 저녁 안먹는게 중요하니까 괜찮을거같오 ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
고마웡 >_<!!! 다이어트 꼭 성공하자❤️
4년 전
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by 한도윤
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