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이전 글 : https://www.instiz.net/name_beauty/1284777?category=34 첫째 주에 체중 88.8>85.9 (집에서 공복 몸무게는 85.2) 체지방량 34.3>32.5 근육량 49.5>48.5 둘째 주는 내일 가서 잰다 오늘 공복 몸무게는 83.9 약사선생님이 둘째 주에 약 바꿔주신다 했는데 워낙 부작용이 없고 살이 빠지긴 해서 한 번 더 같은약 복용 첫주는 원래 잘 빠지는 거라고 하셨고 둘째 주에는 1키로도 안빠질수도 있다고 하셨는데 워낙 살이 많아서인지 1키로 이상은 빠졌다 사실 야식도 한번씩 먹고 기름진 음식 밀가루 인스턴트 다 조금씩 먹기도 하고 걷기운동도 안했는데 ㅎㅎㅎ... 살이 빠지니까 더 독하게 해보자는 생각도 들고 계속 양을 줄이니까 음식이 잘 안들어간다 어제는 닭가슴살, 슬라이스치즈, 삶은계란1개, 양상추 조금을 한끼로 가져갔는데 잘 안먹혀서 1시간 넘게 식사했구 포만감도 되게 오래갔다 솔직히 식욕억제는 안되는 느낌 자꾸 배달음식 등등 생각남 ㅠㅠ 대신 먹으면 소화가 잘 안되고 한두개 먹으면 먹기 싫어짐. 사실 내가 뭐 꾸준히 하고 시간맞춰서 약먹고 이런거 잘 못해서 기록겸 인티에 써볼까 하고 2일차에 적었는데 15일차까지 하면서 느낀건 내가 나름 규칙적인 식습관을 가져가는 거 같고 계속 의식이 되서 굳이 글을 안써도 꾸준히 하게 되더라 ㅎ.ㅎ 그냥 다음에도 빠지면 일기겸 쓰러올게~
