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일단 아침에 공복 상태에서 아파트 단지 40~50분 정도 돌고 

평일에는 요가 다닐거야 

또 시간 날때마다 플랭크랑 스쿼트 조금씩 하려고 

그리고 먹는거는 간식 안먹는거랑  

간헐적 단식?해서 12시에 점심 먹고 6시에 저녁 먹는거로 할려고 하는데 괜찮을까? 

너무 힘들려나...?

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