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5일동안 한끼 일반식에 한끼 두유로 바꾸면 얼마나 빠질까1 l 다이어트
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일주일동안 막 먹었더니 3키로가 훅 쪄서 급찐급빠가려구!! 

너무 타이트하게 조절하면 내가 또 폭식할까봐 

공복 유산소 1시간 + 두끼 중 한끼는 무조건 두유1개 

이렇게만 하려구 하는데 얼마나 빠질까ㅠㅠ

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쀼1
3키로 훅 찐 거면 음식물 빠지는 김에 2~3키로 빠질 듯
물론 사바사라서 확실한 건 아니지만
4년 전
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