체중관리 하는익들 하루에 몇칼로리 먹어?

계산 안 하더라도 대강!

[글쓴쀼]

유지가 목표인데 운동없이 1300-1500이면 너무 많을까?

[쀼1]

나 다이어트 했을땐 1000칼로리 안넘었엉 근데 근데 1300 1500은 운동안해도 유지가 아니라 빠질것 같은데? 나도 다이어트 할때 운동 하나도 안하거든

[글쓴쀼]

그렇구나! 사실 운동을 할 시간이 없게 되가지고 살찔까봐 불안했는데 식단 더 조절 안해도 되겠다ㅎㅎ댓글 달아줘서 너무 고마워😆

[쀼3]

익 지금은 그냥 일반식다먹어?! 군것질도?

[쀼4]

앙 나 지금은 다이어트 완전 포기했어ㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은거 걍 다먹음 근데 곧 다시 해야될것 같아서 하려구....

[쀼2]

난 평소에 워낙 많이 먹어서 운동 하고 2500ㅠㅠ

[글쓴쀼]

와우ㄷㄷ운동 진짜 열심히 하나보다! 존경스러워ㅠㅠ