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쀼1
66이면 좀 힘들 거 같아
진짜 안먹으면서 하면 물론 되겠지만 건강에 안좋고 그렇게 빼면 금방 요요올 확률 거의 80-90퍼야
10키로 빼고 진짜 식단 관리 열심히 하면 요요 안오기는 해
그치만 제대로 식단 안챙겨 먹을 확률 매우 높고 그래서 식습관 원래대로 돌아갈 확률도 매우 높아
원래 식습관으로 돌아가면 금방 66찍을거고 악순환의 반복이야
한달에 5키로로 잡아
4년 전
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