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이렇게 하면 3월1일까지 12키로 뺄 수 있을 거 같아????1 l 다이어트
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아침 - 양배추&블루베리&아몬드브리즈 간 거 

점심 - 다이어트 도시락 

저녁 - 구운 달걀 2개랑 뭘 먹어야될까...? 

 

어쨌든 식단은 저렇게 하고 운동은 

슬로우버피 50개에서 150개까지 늘리고 땅끄부부 다리운동 할거야! 

 

지금 160/70이야...ㅠㅠㅠㅠㅠ 가능할까?

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• 쀼들 나 몇키로 같아? 사진있옹23
 
쀼1
저거 하나도 안빼놓고 하면 가능!
난 식단 조절안하고 매일 헬스했는데 두달만에 10키로 뺐오
4년 전
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