한달동안 85kg-78kg

개강하기 전까지 두달동안 68까지 만들수 있을까ㅜㅜ 아 이번에 살 못빼면 약간 답이 없을무인데,, 

개강하고 나서도 꾸준히 다이어트해서 내 목표 올해 55이거든,,? 

내가 진짜 독하게 맘먹고 마지막이라 생각하고 시작한건데 응원좀 해주라ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ엉어어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

충분히 가능할거같어!! 멋있다 ㅠㅠㅠ 혹시 다이어트 어떻게 했는지 물어봐도 될까ㅠㅠ

[글쓴쀼]

고마워ㅜㅜ 나는 일단 아침은 우유한잔먹고 점심은 밥 반공기 저녁은 안먹어 그리고 너무 배고픈거 참기 힘들때는 아몬드 6개에서 10개나 계란 하나..
그리고 아침저녁으로 산책나가는데 거의 두시간에서 두시간 반정도 걸었어 별거없았는데 살이 워낙 많이 쪄서 확 빠진거 같아 ㅎ휴ㅠㅠ

[쀼2]

알려줘서 고마워 ㅠㅠ
쓰니 의지가 강해서 쓰니가 말한 기간동안 충분히 원하는 체중 감량 할 수 있을거야!!

[쀼3]

밥 너무 안 먹는 거 아냐? ㅠㅠㅠ 폭식 위험 있을 것 같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

아 나 원래도 그렇게 많이 안먹는데 하루에 진짜 절반넘게 앉아만 잇었더니 기초대사량 딸려서 살이 급쪘었어,, 일년에 20키로 쪘고든.ㅎㅎㅎ그래서 배가 많이 고프진 않아 그리고 배가 너무 고프면 먹방봫ㅎㅎㅎㅋㅋㅎ후ㅜㅜㅜㅜ

[쀼4]

운동을 늘리고 아침에 사과 이런 거 하나씩 꼭 챙겨 먹어! 각자에게 맞는 다이어트 방법이 있는 거니까 쓰니몸은 쓰니가 제일 잘 알겠지???? 할 수 있어 쓰니야 힘내!

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ 아직 엄청 땡기는 음식이라던가 폭식의 기미(?)같은건 안생기는데 걱정해줘사 진짜 고마워 기초대사량 더 늘리게 운동도 열심히 해야겠당ㅎㅎ