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ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살 넘 스트레스야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ1 l 다이어트
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160 64...거든 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하

올해는 진짜 살 좀 빼고 싶은데

아침에 공복 사이클 1시간(400kcal)

점심 일반식 밥 반공기

저녁 방울토마토 + 고구마

4개월 하면 얼마나 빠질까?

7시 이후로 금식!!!!!(새벽 1시 취침할꼬얌)

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쀼1
근데 식단 좀 부실해 보여... 그래도 4개월이면 적어도 10키로는 가능할듯
4년 전
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