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아침 뮤즐리씨리얼, 무당요거트, 사과1개 

점심 고구마적당히, 저지방우유, 아몬드10알 

저녁 닭가슴살, 샐러드 

간식 바나나

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쀼1
점심이 너무 조금이라고 생각했는데 바나나로 간식 먹으면 그래도 괜찮을듯! 그리고 점심에 채소 좀 더 먹어조!!
4년 전
글쓴쀼
고마워 >_< 채소는 어떤 거 먹으면 좋으까 ?!
4년 전
쀼2
오이나 파프리카,브로콜리 좋아! 난 특히 배고프면 간식으로 오이 조금씩 자주 먹었어! 다이어트 화이팅해😘
4년 전
글쓴쀼
고마워~~~~~❤️ 쀼 덕분에 힘 난다 🥰
4년 전
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