필라테스 효과 대박이야..

이제 한 달했나..? 아무튼 그쯤 했는데 배가 만졌을 때 딴딴한 정도로 근육 생기고 라인도 이뻐졌당!!!

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우왕ㅎㅎㅎㅎ 나도 필라테스 알아보고 있는데
이거 자세교정도 좀 되긴해?

[글쓴쀼]

기구 필라테스는 자세 교정이 되는 느낌이던데 지금 하고 있는 필라테스는 잘은 모르겠당..

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개인 ??단체??

[글쓴쀼]

난 단체!

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맞어 필라테스 가격이 비싸서 그렇지 효과는 진짜 최고야!

[글쓴쀼]

맞어ㅠㅠㅠ

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일주일에 몇번했어!!??

[글쓴쀼]

2회했는데 다른 요일은 헬스장에서 뛰기라도 하려구 노력했어!

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ㅎ혹싀 식단조절많이했어?!

[글쓴쀼]

확 빼고 싶어서 1일 1식 시도해봤는데 사람이 할 짓이 아닌 것 같아서 야식 안먹고 저녁 식사 양만 줄였는데도 빠지더랑!

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기구 필라테스?

[글쓴쀼]

기구는 반이 꽉차서 일반 필라테스...

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일반이면 소도구인거야??

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오늘 필테 등록하고 왔는데 기대된당 ㅎㅎㅎ 두근두근

[글쓴쀼]

꼭 효과 보길 바랄게!!

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나는 일년했는데도 안 그랬는뎈ㅋㅋㅋ 뱃살 때문인가..

[글쓴쀼]

우리 선생님이 약간 피티 느낌으로 빡세게 하신 것도 한몫할 것 같아...

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주 몇회야?

[글쓴쀼]

2회인데 홈트도 하려고 노력했엉!!

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혹시 스펙 며칠 때 시작했는지 물어봐도 될까?

[글쓴쀼]

156/53-4였는데 원래 운동을 살짝 했던 몸이라 근육량이 낮지는 않아서 다들 47정도로 생각했엉!! 운동하고 나서는 52 이상으로는 안 넘더라구.. 라인도 전보다 확실히 잡혔고!!

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그렇구나 고마워 쀼야!!!

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얼마야?

[글쓴쀼]

가격은 엄마가 막 이것저것 할인받아주셔서 정확히 잘 모르겠엉..