다이어트 전 식사량은 3끼 다 먹으면서 한번 먹을 때 두공기정도 먹고 라면 마라탕 치킨 달고 살았어 다이어트 4일차인 지금은 방학해서 자연스럽게 1일 2식하게 됐고 아점이랑 저녁 모두 현미쌀밥에 일반식 반찬 나물 위주로 먹고있어 밥양은 반공기정도! 감기걸려서 코가 막히니 음식이 맛 없고 저정도 먹으면 먹은 느낌 들더라구 간식은 아몬드브리즈 초코나 바나나중 하나 or 과일10조각정도! 그리고 운동은 홈트레이닝 15분으러 시작해서 50분까지 늘렸고 하루에 15분씩 늘려나가는 중이야! 아예 움직이지도 않다가 운동을 하려니 몸이 못따라가서^_ㅜ.. 강아지랑 산책도 40-50분 빠지지 않고 매일 하고 있어 그런데 첫날 1.6키로 빠지고 안빠진다 .. 빠지긴 커녕 오늘 0.1키로 다시 찜 ㅠ 운동은 점차 늘려가고 있고 (아직 체중에 변화줄 만큼 하지는 못하지만) 밥양은 확실히 줄였는데 왜 체중이 안주는걸까?ㅠㅠ
