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다이어트 하는 중인데 탄수화물 극단적으로 줄이고 거의 단백질만 먹는 중인데 탄수화물도 챙겨먹어야겠지..?13 l 다이어트
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l조회 617l
ㅈㄱㄴ 단기간에 확 빼는게 목표라..ㅠㅠㅠ 근육 늘리고 체지방 줄여야해 지금까지 몸무게는 8키로 빠졌는데 인바디를 안해서 근육 상태를 잘 모르겠다..

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쀼1
조금은 먹어줘
4년 전
글쓴쀼
그래야겠지..!! 조언 고마부!
4년 전
쀼2
나 탄수화물 안먹다가 키토래쉬인가 두드러기? 마구 올라와서 중단해써....ㅠㅠㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
난 아직까지는 괜차노은데 이후 괜찮을라나 모르게ㅛ네ㅠㅠㅠ 고마워 고마워
4년 전
쀼3
다시 탄수화물 먹는순간 요요 엄청나.. 경험담
4년 전
글쓴쀼
맞아 나도 요요 걱정이 너무 돼서..
4년 전
쀼5
탄수화물 먹자마자 그날 1키로 찌고 양을 줄여도 점점 찌더라고
4년 전
글쓴쀼
혹시 쀼 미안한데 근력 운동 했는데도 요요현상 왔었어..? 실례되는 질문이라면 답변 안해줘도 괜찮아!!!
4년 전
쀼8
아니아니! 땅끄부부 칼소폭2만 했어!
4년 전
쀼4
8키로 얼마만에 뺀거야??
4년 전
글쓴쀼
한달반~두달? 원래 경도비만이라 막 엄청 빨리 빠지는건 아니었지만 그렇다고 늦게 빠지지도 않더라고..!
4년 전
쀼6
탄수화물 먹지 말라는데 나는....병원에서 말해줌
4년 전
쀼7
탄수화물 먹어줘야 더 잘빠지더라. 영양소 갖춰서 먹어야 가슴살도 덜 빠지고 이쁘게 빠짐
4년 전
   
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