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나 지금 마카롱 네개 먹어버렸는데 오늘 하루종일 굶어야하나?15 l 다이어트
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l조회 648l
ㅠㅠ순간적으로 그만 ,,

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쀼1
아니ㅜㅠ
4년 전
글쓴쀼
웅동 하구 한끼 초절식 할게,?
4년 전
쀼2
응 굶자
4년 전
글쓴쀼
운동 열심히 하구 한끼만 더 먹을게 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
ㄴㄴ 닭가슴살 샐러드같은걸로 간단하게 챙겨줘
4년 전
글쓴쀼
운동도 빡세게 할게 ..
4년 전
쀼4
마카롱 4개라해봤자 1000칼로리임 3ㅡ400정도는 더 먹어도 돼
4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠ운동 열심히 하고 한끼만 더 먹을게
4년 전
쀼5
굶으면 더안좋아
4년 전
쀼6
굶으면 안 돼 오늘 섭취한 게 마카롱이면 탄수랑 당 덩어리인데 영양 불균형이야 저녁을 단백질 위주로 식이섬유 같이 챙겨서 먹어 줘!
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠ 방금 팽이버섯송이버섯느타리버섯 파프리카 닭가슴살 넣고 볶아서 고추랑 오이랑 먹었어!!
4년 전
쀼7
잘했다!!! 완전 잘 먹었네 내일 공복 유산소까지 하면 완벽💪🏻
4년 전
글쓴쀼
공복유산소..? 꼭 그래야해..??... 자기전에 그냥 운동 하고싶어,,,,,,
4년 전
쀼8
그럼 오늘 물 많이 마셔주고 고강도 근력운동 10분 이상만 하구 자!!!
4년 전
글쓴쀼
8에게
한시간 하고 잘게ㅠㅠㅠ 너무 고마워,,,,
4년 전
   
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