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다이어트
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4년 전
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지금 일주일 정두 하구 잇구 점심(12시) 저녁(6시) 먹는데 탄수화물 제외 하구 먹어 예를 들면 계란말이 먹는 다던가 그정두..? 양은 계란3개정도 운동은 하루에 한시간 반 하는데 마일리 하체 레베카 복근 미서원님 안벅지 운동 힙딥 운동 땅끄 부부 상체운동 하구 마무리로 골반교정 스트레칭해!
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탄스화물도 먹어
나름괜찮
4년 전
쀼2
탄수화물 끊었다가 나중에 다시 먹으면 배로 찐당,, 식이할 때 탄단지 비율 챙겨먹어야지 요요 확률 줄어ㅜ 탄수화물 앞으로 절대 안 먹을 거 아님 챙겨먹엉
4년 전
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살빼고싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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이렇게 하면 살 몇키로 빠질까??
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티파니 허리운동하면 원래 허리 뻐근해??
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식욕억제 내기준 최고인건
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허벅지 그거 개구리 그거 하는데 무릎에 뚝뚝 소리나는데
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내일부터 이렇게 다이어트할거야!
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운동하는 익들 중에 몸 봐줄 익들 있어?!
02.03 22:25
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헬스 다니면서 다이어트 하는 쀼들아!! 헬스 루틴 어떻게 되는지 알려주라❤️
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한달에 체지방 3~4키로 감량해본 쀼 있어???
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얼굴형 좀 봐주라
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나 다이어트중인데 설4해서 왜그러지 하고 찾아봤는데
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확실히 운동 하면서 다이어트 하니까
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살찌면 광대에도 살 쪄?
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저녁에 샌드위치 만들어서 먹는데 이거 칼로리 안 높겠징?
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식단 어떤 거 같어 ????
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일주일동안 생리 때문에 마일리 다리운동 못 하다가
02.03 20:25
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출출한데ㅜㅜ
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다이어트 성공한 경험 좀 이야기 해주라 ㅠㅠ
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샤넬 골라주라
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